對(duì)現(xiàn)在的人們來(lái)說(shuō)，糖尿病是很常見(jiàn)的一種病癥了。而且糖尿病也是多發(fā)的疾病，且我們大家都知糖尿病一旦控制不好會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無(wú)法治愈�？墒�，低血糖的危害卻往往被人們甚至連糖友所忽視。有學(xué)者認(rèn)為，一次嚴(yán)重的低血糖和由此引發(fā)的身體傷害，會(huì)抵消一輩子控制高血糖所帶來(lái)的益處。預(yù)防低血糖應(yīng)注意以下幾方面：

及早發(fā)現(xiàn)

年齡超過(guò)40歲并有體重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血壓、高脂血癥、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出現(xiàn)心悸、出汗、面色蒼白、顫抖等表現(xiàn)，進(jìn)食就緩解，應(yīng)警惕糖尿病，及時(shí)到醫(yī)院檢查，盡早明確診斷。

加強(qiáng)宣教

教會(huì)糖尿病患者及其家屬有關(guān)低血糖的知識(shí)，了解低血糖的常見(jiàn)癥狀及簡(jiǎn)單的自我急救方法，告訴患者降糖藥(包括口服藥和胰島素)使用的注意事項(xiàng)。還要教會(huì)患者使用快速血糖儀，定期監(jiān)測(cè)血糖，定期就診，根據(jù)血糖情況及時(shí)調(diào)整治療方案，做到“精細(xì)降糖，安全達(dá)標(biāo)”，對(duì)肝腎功能不全的患者更應(yīng)加強(qiáng)健康教育和血糖監(jiān)測(cè)。

飲食合理

糖尿病患者生活必須有“規(guī)矩”和規(guī)律，飲食必須合理，不僅在于吃什么，還在于吃的時(shí)間要規(guī)律，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量，不能隨意變動(dòng)，患者吃東西時(shí)間和進(jìn)食量有變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整藥物劑量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。