出油、粉刺是愛(ài)美女性的煩惱，嚴(yán)重影響了容貌和心情�？赜�、去粉刺功夫需要持之而行，下面跟著小編來(lái)怎樣解決油性粉刺肌膚的問(wèn)題吧!

妙招一：有耐心

油性粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，請(qǐng)不要輕易中斷和放棄。

妙招二：好習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間。飲食均衡，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持每天抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

妙招三：睡眠足

人的一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時(shí)間上的浪費(fèi)，恰恰是人類(lèi)健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

妙招四：慎飲食

雖然未證明食物與青春痘和粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對(duì)哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力，堅(jiān)果類(lèi)食物。平時(shí)用餐請(qǐng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。

妙招五：慎用藥

部分藥物可能會(huì)造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時(shí)必須先詢(xún)問(wèn)醫(yī)生。

妙招六：做防曬

當(dāng)心陽(yáng)光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，但日曬會(huì)增厚表皮，隨之您的皮膚會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的青春痘和粉 刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品，最好選擇物理防曬產(chǎn)品。

妙招八：護(hù)膚品

挑選適合您膚型--無(wú)粉刺配方的護(hù)膚品。避免使用過(guò)度刺激的潔膚產(chǎn)品，使用化妝棉、絨布和海綿進(jìn)行清潔，不在清潔臉部前擠小痘痘，那會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)。使用深層清潔面膜對(duì)油性皮膚有暫時(shí)的緩解效果。慎用去角質(zhì)磨砂膏，因?yàn)榍啻憾黄つw比較敏感，使用去角質(zhì)磨砂膏會(huì)刺激它。