其實(shí)老年人對(duì)于自己的生活的習(xí)慣的養(yǎng)成一定要積極的重視起來(lái)，并且對(duì)于自己的身體的健康的問(wèn)題一定要重視，其實(shí)老是不放屁也是會(huì)影響到身體的健康的問(wèn)題的，這樣的情況下很有可能是脹氣導(dǎo)致而成的，那么老是不放屁會(huì)容易引發(fā)出哪些疾病呢？

老是放屁不是脹氣 那是疾病的征兆

人們攝取食物時(shí)，消化道的正常菌群會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，隨著腸道的蠕動(dòng)，這些氣體會(huì)向下運(yùn)行，由肛門開始排出。在排出的時(shí)候，會(huì)受到肛門括約肌的作用，還會(huì)產(chǎn)生響聲。

正常的放屁是腸道運(yùn)行過(guò)程中不可少的表現(xiàn)，但是，一個(gè)人要是長(zhǎng)時(shí)間不放屁或者是放屁過(guò)多、過(guò)臭，那就是異�，F(xiàn)象，是身體出現(xiàn)了病變。

引起放屁增多的原因

1、吃了較多黃豆

飲食是人們需要注意的情況，吃黃豆過(guò)多會(huì)造成放屁，這樣的觀點(diǎn)，也是大家普遍認(rèn)可的。

這是因?yàn)樵邳S豆中有較多的低聚糖，我們的身體本身其實(shí)很難吸收這種物質(zhì)，但是，當(dāng)這種物質(zhì)進(jìn)入到腸道中，細(xì)菌就會(huì)開始工作，產(chǎn)生大量的氣體。

同時(shí)，人們呼吸時(shí)的空氣也會(huì)進(jìn)入到腸道中，對(duì)于腸道的代謝造成影響，使得空氣、血液、唾液、胃酸發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)，生產(chǎn)出二氧化碳。

這些氣體需要排除，往往就會(huì)通過(guò)肛門，也就是人們說(shuō)的放屁這個(gè)過(guò)程。適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)黃豆能夠保健身體，但是，黃豆吃多了，無(wú)疑會(huì)影響調(diào)節(jié)，造成放屁是小事，傷害身體才是人們需要注意的地方。

2、吃了較多蘿卜

蘿卜吃多了也會(huì)造成放屁增多，這是因?yàn)樘}卜屬于順氣的食物，對(duì)于身體中氣體的運(yùn)行有一定的幫助。

蘿卜屬寒性，適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蚯鍩�，身體在行氣、降氣的時(shí)候，要通過(guò)腸道，蘿卜吃多了，身體排氣的量就會(huì)增多，這樣的效果，會(huì)用在治療腸梗阻這個(gè)疾病上。

但是，這樣的量要是食用過(guò)多，往往會(huì)造成脹氣的發(fā)生，生產(chǎn)出大量的二氧化碳，氣體在排出的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)放屁這個(gè)情況。

3、不經(jīng)常喝水

喝水能夠保健身體，是身體調(diào)節(jié)過(guò)程中不可少的事情，但是，生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人其實(shí)沒(méi)有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，更多的時(shí)候，是到了口渴的時(shí)候才去喝水。

其實(shí)，在生活中應(yīng)該養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，通過(guò)喝水有效的保健身體。喝水不足其實(shí)和放屁之間是有聯(lián)系。

這是因?yàn)楫?dāng)人們喝水不足容易造成便秘的情況，畢竟身體中的代謝物質(zhì)需要經(jīng)過(guò)分解才能排放出去，喝水剛好能夠幫助身體進(jìn)行分解。

過(guò)多的雜質(zhì)在腸道中，會(huì)讓腸道運(yùn)行出現(xiàn)紊亂，這些廢棄物不能徹底的排出，會(huì)讓人們感覺(jué)到排氣失常。

如何避免經(jīng)常放屁

1、經(jīng)常放屁的人，在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。

2、減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。

3、盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

4、每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。

5、睡覺(jué)時(shí)多用側(cè)臥方式。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問(wèn)題，如腸炎、寒胃（胃部血液循環(huán)部好、溫度低）、消化不良等，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

如果老年人經(jīng)常性的出現(xiàn)不放屁這樣的現(xiàn)象的出現(xiàn)的話一定要一搞重視，在飲食的時(shí)候一定要多吃一些青菜并且一定要多加重視我們的腸道的改善的問(wèn)題，盡量的不要讓脹氣這樣的現(xiàn)象引發(fā)出嚴(yán)重的疾病的出現(xiàn)！