當(dāng)下社會(huì)生活節(jié)奏增快，男性在擔(dān)負(fù)家庭生計(jì)重任的同時(shí)已經(jīng)無(wú)力顧及身體的健康問題。為了可以在工作中奮力沖刺，各種亞健康疾病已然更偏愛男性朋友，其中最常見的亞健康狀況就是肥胖。為了擺脫男性亞健康問題，首先必須重視自己的體重了。下面我們一起來(lái)了解相關(guān)知識(shí)。

男性亞健康已成社會(huì)問題

一份調(diào)查報(bào)告顯示，男性預(yù)期壽命要比女性短6年;35歲以下男性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于女性。有關(guān)資料同時(shí)顯示，男女預(yù)期壽命的差距將會(huì)越來(lái)越大，男性患高血壓、糖尿病的比例也逐年上升。

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)和北京慈濟(jì)健康體檢中心也公布了一項(xiàng)職業(yè)男性健康危機(jī)調(diào)查報(bào)告。報(bào)告顯示，九成以上職業(yè)男性都存在不同程度的健康問題，處在亞健康狀態(tài)，前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成為男性健康的三大“殺手”。

更有調(diào)查顯示，近五成都市男性患有高血脂，七成以上男性有抽煙等不良習(xí)慣，慢性病患者中，男性比例超過(guò)六成。種種統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)都顯示，男性健康已經(jīng)成為社會(huì)問題，必須引起全社會(huì)的共同關(guān)注。

肥胖是男性亞健康最突出的表現(xiàn)

據(jù)專家介紹，在都市男性眾多亞健康癥狀中，肥胖是最突出的表現(xiàn)之一。臨床觀察顯示，男性肥胖患者往往有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等現(xiàn)象，腹部肥胖更是心腦血管病的直接因素。這些情況如果不能及時(shí)得到糾正，對(duì)健康存在很大威脅。

專家指出，許多現(xiàn)代疾病尤其是代謝綜合征、疲勞綜合征等，與都市人的不良生活習(xí)慣關(guān)系密切，所以必須要改變這些不良生活習(xí)慣。健康的身體來(lái)源于健康的生活方式，而亞健康、肥胖癥及其并發(fā)癥也能隨著生活習(xí)慣的改變而改善。都市男性尤其應(yīng)該抽時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意控制飲食以控制好自己的體重，必要時(shí)可到專業(yè)機(jī)構(gòu)減肥。

重視減肥就是重視健康

對(duì)于那些已經(jīng)肥胖的人士，專家建議，應(yīng)該盡快以健康的方式開始減肥，這也是對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的態(tài)度。

專家建議，男性在決定減肥之前不妨去專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)先做脂肪檢測(cè)，看看究竟是什么類型的肥胖，應(yīng)該采取什么樣的解決方法，以及應(yīng)該注意的日常飲食和生活習(xí)慣等，這些對(duì)減肥方案能起到很好的決策作用。定期去專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)體檢，也是很不錯(cuò)的途徑。

綜上可見，男性體重已然和身體健康密切掛鉤。為了擺脫亞健康困擾，男性朋友們必須行動(dòng)起來(lái)了。