蘆薈，很多美容的人都知道。蘆薈不僅在美容上有很大的用途。在保健、食品及觀賞的純天然綠色植物，蘆薈的多種藥用價值和治療作用引起了醫(yī)學界的廣泛重視。從20世紀80年始，蘆薈就已受到日、美等發(fā)達國家消費者的不斷追捧，并迅速在全球范圍內掀起了“蘆薈”熱潮。

蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖、蒽醌類化合物及各種酶、礦物質等，特別是在礦物質中還含有鍶和鍺，這些營養(yǎng)成分對*都有補充作用。

由于蘆薈具有殺菌消炎、增強免疫功能、愈合傷口、清熱通便、預防結腸炎，降低血脂、血糖和血壓，改善循環(huán)系統(tǒng)及睡眠質量，防治消化系統(tǒng)疾病和增進食欲等多種治療作用，因此蘆薈在民間還擁有一個家喻戶曉的名稱——“植物醫(yī)生”�，F(xiàn)代社會的工作效率高、生活節(jié)奏快，往往使有些人經常出現(xiàn)疲乏無力、情緒煩躁、頭痛頭暈、健忘失眠、胸悶心悸、食欲不振或大便不暢等不適癥狀，請教醫(yī)生，稱這是一種"亞健康"狀態(tài)，也就是國外醫(yī)學家所稱的"機體的第三種狀態(tài)"或"灰色狀態(tài)"。

這種狀態(tài)往往是"現(xiàn)代富貴病"即心腦血管病、癌癥等病的誘發(fā)因素。據(jù)每日新報報道，一個經濟有效的自助方法，可以解除"灰色狀態(tài)"，家庭自做小飲料蘆薈果汁可健脾益胃、順通大便、提高免疫力。

天然蘆薈植物內含多種微量元素，其中大黃具有清熱解毒順便的功效。

制作方法：新鮮蘆薈5克，蘋果3只，檸檬30g，蜂蜜少許。一起榨取原汁，加入蜂蜜，調好口味，飲用。

用法：每日2次，每次5g。(注意：蘆薈具有一定致瀉作用，食用不宜過量)。