夫妻之間和諧的性生活是彼此感情的潤滑劑，是任何一個(gè)美滿的家庭所不可忽視的因素。但是，人們對(duì)什么是和諧的性生活總是認(rèn)識(shí)不夠準(zhǔn)確。很多男子對(duì)性生活缺乏必須的常識(shí)，粗魯行事。不僅沒有促進(jìn)夫妻關(guān)系良性發(fā)展，反而給自己的身體買下的健康隱患。那么，待敵什么事健康的性生活呢?專家建議，秋季養(yǎng)生，四點(diǎn)養(yǎng)成和諧性生活。

(1)疲勞時(shí)不宜同房

這里所說的疲勞，是指過度疲勞。它包括了體力和腦力兩個(gè)方面。如連續(xù)熬夜之后或剛參加了長時(shí)間的重體力勞動(dòng)之后，長途施行剛剛返家等。人過度疲勞之后,精神和體力都明顯感覺不佳，會(huì)影響性的功能，性交也不如平時(shí)那樣食欲愉快,此時(shí)如果勉強(qiáng)過性生活，會(huì)造成進(jìn)一步疲勞，影響體力和精力的恢復(fù),如果經(jīng)常這樣，有可能導(dǎo)致性冷淡，以至對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡。

(2)醉酒后不宜同房

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中云：“以酒為漿，以妄為常，醉人入房，以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也。”這些先哲之言,充分揭示了醉后同房的有害之處。對(duì)新婚夫婦來說，醉酒后過性生活，一旦受孕，對(duì)下一代健康極為不利。因?yàn)?過量的酒精對(duì)生殖細(xì)胞的活力有抑制作用，并且會(huì)使染色體的結(jié)構(gòu)或數(shù)目發(fā)生不利的變化。

(3)清晨不宜同房

上午是學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。假如清晨同房，體力得不到恢復(fù)，整天都會(huì)感覺到頭昏腦脹，精神不振，加之，同房也需要一個(gè)幽靜的環(huán)境，故一般認(rèn)為性生活以夜晚臨睡以前進(jìn)行為宜，性交后便可入睡休息。

(4)患病時(shí)不宜同房

夫妻任何一方，患病后一般不宜同房。因?yàn)樵诓≈猩眢w善欠佳，同房不利于病體的康復(fù)。特別是患了某些傳染病，在未治愈前更應(yīng)禁止過性生活。有的男子如患了細(xì)菌性泌尿道感染，應(yīng)在治愈后再同房，以免給妻子增加患病的可能。

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