越來越多的都市人患上了抑郁癥，牛頓、達(dá)爾文、林肯、丘吉爾這些改變了人類歷史的人，也都有抑郁癥。著名的央視主持人崔永元也曾經(jīng)向觀眾袒露他患重度抑郁癥。抑郁癥在生理上一般表現(xiàn)為頭疼、失眠等癥狀。目前由于生活節(jié)奏較快，抑郁癥患者人數(shù)有增多之勢，但出于各種顧慮，國內(nèi)許多抑郁癥患者不愿意承認(rèn)自己患有此病。抑郁癥可以比喻成“精神上的感冒”，人的一生很有可能得好幾次這樣的“精神上的感冒”，只要及時用飲食調(diào)理，多數(shù)患者會減輕或康復(fù)。

　　抑郁癥與中醫(yī)的百合病大致相當(dāng)。此類病人平素多性格懦弱，境遇不佳，不能自釋，神思過用而耗傷氣陰。病機(jī)關(guān)鍵在于氣陰兩虛，虛火內(nèi)擾。本病病程纏綿，容易反復(fù)，應(yīng)堅持長期服藥，輔以心理疏導(dǎo)，方能取效。良好的心理治療可喚起患者的積極情緒，發(fā)揮正常心理防御機(jī)制，改善和消除抑郁癥狀。本病也屬于郁證，臟燥之范疇。以情志失調(diào)，肝之氣血不能條達(dá)舒暢而致病者也為數(shù)不少。

　　防止抑郁 放松自己

　　如果出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺醒時間明顯提前，須引起警惕。患有嚴(yán)重的慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥與阿爾茨海默病等，出現(xiàn)抑郁癥的機(jī)會較高，抑郁癥也可能是這些嚴(yán)重疾病的前兆。在抑郁之前常常會有食欲不振、沉默少語、失眠，性格行為突然改變，像變了一個人似的。

　　抑郁癥的早期干預(yù)和治療非常重要。目前，抑郁癥的治療包括藥物治療和心理治療。抑郁癥的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，一般多以藥物治療為主，心理治療為輔。大量研究證實，單獨心理治療或單獨藥物治療，都不如同時使用兩者的治療效果好。

　　同時，抑郁癥患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己的生活節(jié)奏，放松自己，好好休息。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，抑郁癥并非不可治愈，只要人們正視這個疾病及早下手，大多都可以治愈。

　　常用中藥助抑郁癥患者康復(fù)

　　1.加味百合地黃湯：百合，麥冬，太子參，浮小麥各30克，生地，竹茹各15克，五味子10克，甘草6克，大棗6枚。日一劑水煎。

　　2.解郁安神湯：柴胡，茯苓，當(dāng)歸，合歡皮，白芍，炒棗仁各20克，五味子25克，知母10克，夜交藤30克，日一劑。

　　3.小柴胡湯：柴胡15克，酒黃芩12克，黨參20克，姜半夏，甘草各10克，生姜6片，大棗6枚，日一劑，水煎。

　　4.逍遙散：柴胡，當(dāng)歸，生姜，白術(shù)各10克，白芍12克，薄荷，甘草各6克，茯苓15克，日一劑水煎。

　　5.歸脾湯：人參20克，白術(shù)，黃芪，龍眼肉各15克，茯苓25克，甘草，棗仁，遠(yuǎn)志各10克，當(dāng)歸12克，木香9克，日一劑。

　　6.甘麥大棗湯：甘草10克，淮小麥30克，大棗5枚，遠(yuǎn)志，香附，柴胡，郁金各10克，日一劑，水煎。

　　7.黃連阿膠湯：黃連3克，黃芩，白芍，菖蒲，柴胡，甘草，郁金，阿膠各10克，浮小麥30克，棗仁15克，大棗5枚，日一劑，水煎。

　　8.平心忘憂湯：磁石，礞石各30克，枳實，黃柏，半夏，厚樸，茯苓，神曲各12克，肉桂，蘇葉，菖蒲各6克，生姜9克，日一劑，水煎分3次服。