戒煙是一個(gè)老生常談的話(huà)題，大多數(shù)人都知道吸煙有害健康，但是在戒煙方面一直未能全面成功。戒煙也有成功的例子，大多數(shù)人靠轉(zhuǎn)移注意力等進(jìn)行戒煙。今天跟大家分享戒煙后能增加我們的記憶力，也促進(jìn)一下要戒煙或者正在戒煙的朋友們。

只要立刻戒煙，就可能會(huì)改善記憶力。一項(xiàng)新的研究顯示，與未戒煙者相比，已經(jīng)戒煙者的記憶力較好。發(fā)表在最近出版的《藥物和酒精依賴(lài)》期刊上的這項(xiàng)研究稱(chēng)，戒煙2.5年后的記憶力平均表現(xiàn)要比現(xiàn)在仍舊吸煙者的表現(xiàn)高出25%;從未吸煙者的記憶力表現(xiàn)則比吸煙者高出37%。

英國(guó)諾森布里亞大學(xué)的研究人員對(duì)69位志愿者進(jìn)行了記憶測(cè)試，測(cè)試他們對(duì)于“真實(shí)世界”活動(dòng)的記憶力。在大學(xué)校園所進(jìn)行的這項(xiàng)測(cè)試中，其中27位是吸煙者，18位是已戒煙者，24位則從不吸煙。

研究人員分別要求志愿者前往15個(gè)位置以及他們?cè)谠摰攸c(diǎn)應(yīng)該做的事，比如到圖書(shū)館后應(yīng)檢查自己的手機(jī)短信等。結(jié)果顯示，吸煙者的正確完成率達(dá)8.9分;已戒煙的受測(cè)者正確率達(dá)到11分;不吸煙者則達(dá)到12.1分的正確率。

研究結(jié)果顯示，與未吸煙或戒煙者相比，吸煙者的表現(xiàn)較差。盡管他們的智商沒(méi)有明顯的差異，但以前的研究顯示，戒煙能增進(jìn)回溯記憶的能力，這是指讓志愿者記住在將來(lái)要去做某件事的能力，比如在一定的時(shí)間內(nèi)要吃藥。

研究人員指出，戒煙對(duì)健康的好處已經(jīng)毋庸置疑，但該項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，戒煙有助于改善認(rèn)知能力，增加記憶力。