大家生活中需要注意一些身體的保健方法，很多的人在睡著之后會出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，而且，肚子也會出現(xiàn)咕咕響的現(xiàn)象，這有可能是因為腫脹造成的，大家應該警惕廠工作，所以，平時一定要注意判斷自己的身體健康情況，6種身體怪聲，反應的身體疾病。

1.習慣性夜間打鼾：當心睡眠呼吸暫停。如果夜間睡眠時有打鼾的習慣并伴有大喘氣，驚醒后滿身汗，或者白天感覺瞌睡，則可能得了睡眠呼吸暫停，應盡早就醫(yī)，因為睡眠呼吸暫停會增加糖尿病和腦卒中風險。約翰斯·霍普金斯大學耳鼻喉學教授斯塔希·伊什曼建議，噴鼻劑有益緩解打鼾，但是減肥的效果更好。

2.膝蓋及腳踝關(guān)節(jié)爆裂聲：當心半月板撕裂、關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷。如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)聲音異常，并伴有疼痛、腫脹或僵硬，或者影響運動，要立即看醫(yī)生。膝關(guān)節(jié)疼痛可能源于半月板撕裂，腳踝疼痛則可能是關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷所致。

3.肚子疼伴咕嚕聲：當心腸梗阻�！睹绹�腸胃病學雜志》主編威廉·切伊教授表示，正常人消化食物時都會產(chǎn)生腸鳴音。然而，如果腸鳴音明顯并伴有疼痛或腫脹，特別是按壓腹部時會聽到晃蕩聲，則應該看醫(yī)生�？赡艿牟∫驗槟c道蠕動太快或太慢，少數(shù)情況還可能是需要外科手術(shù)治療的腸梗阻。

4.下顎骨咔噠聲或爆裂聲：當心顳下頜關(guān)節(jié)錯位。梅奧診所口腔與頜面外科教授詹姆斯·艾斯表示，如果聲音大而刺耳，說明顳下頜關(guān)節(jié)可能發(fā)生錯位。但是如果下顎僵硬或無法張口或開口，則應看醫(yī)生。如果是夜間磨牙癥，會導致關(guān)節(jié)磨損，引起疼痛。

5.鼻子發(fā)出哨笛聲：當心鼻中隔穿孔。鼻塞容易導致鼻子發(fā)出哨聲，擤鼻子、類固醇噴鼻劑等方法有助于解決鼻塞問題。但是，如果面部受傷或過于用力挖鼻孔之后出現(xiàn)鼻子哨聲，應該立即看醫(yī)生。這可能是鼻中隔穿孔所致，一些情況可能需要手術(shù)治療。

6.耳朵出現(xiàn)嗡嗡叫或鈴鐺聲：當心內(nèi)耳炎。耳鳴聲其實來自大腦，是大腦將虛假電信號誤讀為噪音。其誘因可能是內(nèi)耳損傷。因此在噪音大的環(huán)境下最好戴耳塞。但是如果耳鳴持續(xù)發(fā)生而且發(fā)生于單側(cè)耳朵，最好看醫(yī)生。這可能是內(nèi)耳炎等感染所致。

溫馨提示，希望大家有所認識，你一定要注意身體保健調(diào)理方法，為了避免帶來更多痛苦，大家需要注意一些生活事項，而且我們也要注意身體調(diào)理，為了避免帶來更多痛苦，大家不要忽視生活細節(jié)，而且要少喝酒，多注意休息，有效的進行鍛煉。