炎炎夏季，很多人都因煩躁的情緒沒(méi)胃口進(jìn)食�？墒撬自捳f(shuō)的好：人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌。夏季食欲不振對(duì)身體傷害是極大的。如何解決這個(gè)煩惱呢?我們一起來(lái)學(xué)學(xué)五個(gè)湯品，小編保證喝了這五款養(yǎng)生湯粥，食欲不振會(huì)自己跟你說(shuō)拜拜。

一、 炒扁豆淮山粥

材料：扁豆10克、淮山150克，鹽適量

做法：

1、將淮山削皮洗凈，然后切成小塊備用。最后就能下鍋炒至金黃色。

2、洗凈扁豆，與切好的淮山一起放到鍋內(nèi)加水煮，滾后放入調(diào)味料，即可使用。

功效：健脾養(yǎng)胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。

二、陳皮白術(shù)豬肚湯

材料：可選用陳皮6克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個(gè)或1個(gè)，砂仁6克，生姜5片。

制法：先將豬肚去除肥油，放入開(kāi)水中去除腥味，并刮去白膜。陳皮、白術(shù)、砂仁、生姜用清水洗凈。然后將全部用料放入湯煲內(nèi)，煮沸后用慢火煲2小時(shí)即可。

功效：健脾開(kāi)胃，促進(jìn)食欲作用。對(duì)于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。