一整天下來(lái)回來(lái)家，身體各種不舒服，整個(gè)人癱上床上一動(dòng)也不想動(dòng)。如果是這樣專家建議，哪里不舒服就捏哪里，哪里痛就掐哪里，多掐幾次就不痛了，血脈也就通了，讓自已的血液正常流通。一起跟小編來(lái)學(xué)習(xí)捍小穴位。

手神門(mén)穴：

手腕橫紋處，從小指延伸下來(lái)，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。

內(nèi)關(guān)穴：

位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！?/p>

各手指指甲旁邊：

手心拇指(肺經(jīng))、中指(心包經(jīng))小指(心經(jīng))手背食指(大腸經(jīng))、無(wú)名指(三焦經(jīng))、小指(小腸經(jīng))：抒壓/解除疲勞。

合谷穴：

先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對(duì)應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。

曲池穴：

在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機(jī)，可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。

勞宮穴：

中指及無(wú)名指往下延伸交會(huì)的凹陷處，位置大約在握拳時(shí)，中指點(diǎn)于掌心的位置：提神醒腦、清心安神。

手指的肺穴：

無(wú)名指第一指節(jié)中點(diǎn)：解除掉發(fā)危機(jī)。

總結(jié)：養(yǎng)生其實(shí)好簡(jiǎn)單的，沒(méi)有那些怕困難的朋友們說(shuō)的哪么難。一起來(lái)學(xué)習(xí)易經(jīng)養(yǎng)生術(shù)防病治病，學(xué)習(xí)的過(guò)程就是診療的過(guò)程。學(xué)會(huì)了病也治好了。很有成就感喲。