大家在平時(shí)的生活中，一定要做好鼻部的保健工作和日常的護(hù)理工作，如果對(duì)于鼻部處理不當(dāng)，就容易引發(fā)非常嚴(yán)重的后果，也會(huì)給自身的健康造成巨大的痛苦和危害。所以，我們一定要重視鼻部的治療工作，下面是對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的臨床自我調(diào)理方法的幾點(diǎn)講述。

1、飲食療法

首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加劇身體的炎癥，導(dǎo)致病情惡化。同時(shí)在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鮮的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心態(tài)

患者在日常要以一顆從容的心態(tài)面對(duì)疾病，越是急躁，越是延誤疾病的康復(fù)。同時(shí)改變不良的生活習(xí)慣，不要出現(xiàn)過(guò)度的勞累，積極的參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，逐漸提高生活的質(zhì)量。

3、注意居室的環(huán)境

患者在平時(shí)還要注意居室的環(huán)境，保持室內(nèi)干凈和衛(wèi)生，不要養(yǎng)貓、狗等動(dòng)物，不要使用地毯、羽毛褥墊，保證室內(nèi)通風(fēng)，減少灰塵等可減少發(fā)病機(jī)會(huì)。對(duì)花粉過(guò)敏的患者要避免接觸，尤其是在花粉播散期應(yīng)減少戶外活動(dòng)。

以上就是專家介紹的過(guò)敏性鼻炎的自我調(diào)理方法，希望對(duì)大家的生活有所幫助。溫馨提示：患者在日常不能忽視了對(duì)身體的鍛煉，根據(jù)自己的愛(ài)好，大家可以通過(guò)爬山、打太極等方式來(lái)緩解鼻炎疾病的侵害。