一到冬天，我們常會覺得身體總是處于干燥的狀態(tài)中，在干燥的氣候里，這不僅會讓皮膚干燥而且還會讓我們的嘴唇起皮、干裂也就是常有的事兒了，因此冬季養(yǎng)生咱們也要注意保護(hù)我們的嘴唇，下面我們一起看看如何保養(yǎng)才能讓你的雙唇水潤豐滿!

很多MM為了擁有細(xì)致無瑕的肌膚，便一味的追求在秋天給肌膚狂補(bǔ)水，然而卻忽視了對嘴唇的保養(yǎng)。秋季，是唇部疾病的高發(fā)期，很多人應(yīng)該會有嘴唇發(fā)干，出現(xiàn)皸裂，不自覺舔唇的習(xí)慣，然而這些習(xí)慣不僅起不到唇部保養(yǎng)的任何效果，反而還會讓嘴唇干燥的癥狀加重。嘴唇干裂怎么辦?

那么在日常生活中，對于唇部的保養(yǎng)應(yīng)該特別注意兩大忌。

一. 切忌隨意舔唇

其實(shí)，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，致使唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴(yán)重者還會繼發(fā)感染、腫脹、造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水，補(bǔ)充流失水分。在覺得唇部干燥時選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產(chǎn)品涂抹。

二.切忌大膽撕皮

口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結(jié)果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最后搽上潤唇膏。

相反，生活中有些小招還是可以助MM們養(yǎng)出性感動人天然唇。

1.多吃新鮮蔬菜

新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補(bǔ)充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。

2.及時補(bǔ)充水分

嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。*每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右。當(dāng)然，水大家也不能為了補(bǔ)水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)。

3.戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。