腎陰虛體質是男性比較常見的體質，陰虛質食膳有哪些?了解這些就是為了積極的分析這種體質，進而找到適合的解決辦法，那么究竟陰虛質食膳有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

陰虛質食膳：

一、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ，山藥、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ，山藥搗碎 ，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛

二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ，豬腰 1對 ，蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ，在凹處剖一口子 ，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后 ，放入鍋內 ，加蔥、姜、酒、清水適量 ，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

上述陰虛質食膳是經過臨床多年總結得出的，具有很好的功效，要求大家在了解了陰虛質食膳之后，一定要積極的調養(yǎng)自己的身體，從而為健康養(yǎng)生提供依據(jù)。