腎陰虛體質(zhì)是男性比較常見的體質(zhì)，腎陰虛體質(zhì)菜譜有哪些?了解這些就是為了積極的分析這種體質(zhì)，進(jìn)而找到適合的解決辦法，那么究竟腎陰虛體質(zhì)菜譜有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

腎陰虛體質(zhì)菜譜：

一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ，豬腰子 1對 ，白酒 25毫升 ，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ，加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。

二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ，豬腰 1對 ，蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ，在凹處剖一口子 ，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ，放入鍋內(nèi) ，加蔥、姜、酒、清水適量 ，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ，山藥、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ，山藥搗碎 ，和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛

上述腎陰虛體質(zhì)菜譜是經(jīng)過臨床多年總結(jié)得出的，具有很好的功效，要求大家在了解了腎陰虛體質(zhì)菜譜之后，一定要積極的調(diào)養(yǎng)自己的身體，從而為健康養(yǎng)生提供依據(jù)。