陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生方法有哪些?這是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)殛幪擉w質(zhì)給大家?guī)��?lái)一定的傷害所以要及早的條例，接下來(lái)我們重點(diǎn)介紹幾種常見(jiàn)的陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生方法，看看對(duì)大家有什么益處。

陰虛體質(zhì)和實(shí)性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現(xiàn)為經(jīng)�？诳剩�喉嚨��、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。

陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生方法：

精神調(diào)養(yǎng)：此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。

環(huán)境調(diào)攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

關(guān)于陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生方法，以上兩種是比較常見(jiàn)的，要求大家在了解了陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生方法，還要結(jié)合自身的實(shí)際情況，只有選擇適合的陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生方法，才會(huì)得到更大的健康。