濕熱體質(zhì)人群應(yīng)該要排除*內(nèi)的濕氣，做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)養(yǎng)，盡量選擇對*有益的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，能夠有效改善濕熱體質(zhì)，濕熱體質(zhì)的人群，平時可以喝些清熱解毒的茶飲，能有效改善濕熱體質(zhì)，蒲公英茶具有清熱解毒的功效，能夠緩解濕熱體質(zhì)，濕熱體質(zhì)人群喝什么茶好？

中醫(yī)說：濕氣首責(zé)之于脾，卻不局限于脾。所以張老師配料眾多，對內(nèi)調(diào)理脾，胃，肺，腎調(diào)和五臟六腑;對外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴 ，清熱清火，全身肌肉關(guān)節(jié)痛 頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就見效。

1)蒲公英:清熱解毒，利膽，健胃。

2)淡竹葉：清熱除煩，利尿通淋

3)馬齒莧：清熱解毒，散血消腫

4)紅豆：養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫

5)薏仁：利濕健脾;舒筋除痹，增強(qiáng)免疫力

6)槐米: 涼血止血，清肝降火

7)芡實：益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶

8)綠茶：清熱解暑、消食化痰、清心除煩、、生津止渴、降火明目、止痢除濕

9)枳椇子：止渴除煩，潤五臟，利大小便，去膈上熱，功用如蜜

10)梔子：清熱，瀉火，涼血。

11)茯苓: 利水滲濕，健脾，寧心。

12)山藥：有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益腦、益精養(yǎng)顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質(zhì)刺激、調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)免疫機(jī)能、促進(jìn)生長、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)心肺功能。

濕熱體質(zhì)人群喝什么茶好？濕熱體質(zhì)人群經(jīng)常喝蒲公英茶，對身體有好處，可以起到調(diào)理身體的作用，能有效改善身體狀況，濕熱體質(zhì)的人群應(yīng)該要多吃些清熱解毒的食物，山藥具有清熱解毒的功效，常吃山藥能夠改善濕熱體質(zhì)，并且能夠起到調(diào)節(jié)*代謝的功效。