濕熱體質(zhì)飲食禁忌是什么?這是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，只有了解濕熱體質(zhì)飲食適宜食品還有不適宜的食品，才會(huì)保證大家的健康，那么究竟?jié)駸狍w質(zhì)飲食禁忌是什么呢?以下是專家給出的專業(yè)建議。

適宜：黑豆、山楂、豬脊骨、海帶、梨、醋、羊肝、牛蒡、綠葉菜、枸杞、米粥、蘿卜、山楂、桂圓

秋冬需養(yǎng)陰，濕熱質(zhì)多發(fā)的青年群體因?yàn)榘疽�、欲望多、飲食重口味等原因消耗腎水，常伴有陰虛或者陽(yáng)虛的特點(diǎn)，所以通達(dá)肝氣的同時(shí)要養(yǎng)護(hù)腎氣和肝血，可以吃些枸杞、桂圓、米粥、綠葉蔬菜、豆芽、蘿卜、大白菜等。

不宜：羊肉、牛肉、煙、冷飲、海鮮、蔥、鴨、栗子、血、豬心

平衡此時(shí)節(jié)臟氣，咸味的食物要少吃，如：貝類、魚、栗子、鴨、蟹、血、豬心等。另外“冬月不可多食蔥，令人發(fā)疾。”“觸寒而回，寒若未解，不可便吃熱湯熱食，須稍傾方可。”羊肉大熱，濕熱現(xiàn)在不宜多吃，嘗鮮即可，也最好搭配蘿卜、甘蔗等涼性食物。

忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野雞肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、豬腎、羊腎、豬肉

《千金方》十月勿食椒(胡椒、花椒)，傷血脈。勿食霜打熟菜，令人面上無(wú)光。勿食韭，令人多涕唾。勿食獐肉，動(dòng)氣。

上述濕熱體質(zhì)飲食禁忌是經(jīng)過(guò)專家介紹的效果比較好的方法，要求大家在選擇濕熱體質(zhì)食品的時(shí)候一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，只有最適合的才是最好的。