進行濕熱體質(zhì)養(yǎng)生，紅豆的功效是不容忽視的，那么究竟紅豆是怎么實現(xiàn)濕熱體質(zhì)養(yǎng)生目的的呢?接下來我們就來詳細了解一下，看看能夠得到哪些建議。

濕熱體質(zhì)養(yǎng)生常食紅豆陳皮湯能促進腸胃蠕動，增進血液循環(huán)，從而達到瘦身的目的。而且不僅不會出現(xiàn)體重反彈、皮膚起皺的現(xiàn)象，還會使肌膚變得更有彈性，體格更健美。

濕熱體質(zhì)者夏季若出現(xiàn)水腫、食欲減退、消化不良等癥狀時，可煮紅豆湯喝。若有便秘的現(xiàn)象，可將紅豆與海帶煮湯食用�！侗静菰傩隆分姓f：“(紅豆)清熱和血，利水通經(jīng)，寬腸理氣。”也就是說，紅豆不僅利水、寬腸、清熱，還有養(yǎng)血、理氣、疏通經(jīng)絡的作用。

紅豆又稱赤豆、赤小豆，自古以來就為醫(yī)家廣泛應用。紅豆味甘、酸，性平，入心、脾、肺、小腸經(jīng)，有利水消腫、解毒排膿、去濕清熱的效果。

以上是對濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品之紅豆做出的分析，專家指出紅紅豆是比較常見的食品，要求大家在選擇濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品的時候一定要結(jié)合自身的實際情況，只有最適合的才是最好的。