到了秋天，不知每個(gè)女性注意沒(méi)有，頭發(fā)都經(jīng)比之前的易干躁，也許是氣候的原因引起的。因秋天的干躁的氣候會(huì)導(dǎo)致女性的頭發(fā)也跟著變干，而頭發(fā)一旦出現(xiàn)了干躁的話。各種頭發(fā)的問(wèn)題也會(huì)跟著來(lái)了，那么面對(duì)女性的秋天頭發(fā)干躁，女性們要怎么做呢。

1、兩個(gè)月剪一次頭發(fā)頭發(fā)的平均生長(zhǎng)速度為一個(gè)月1.5厘米左右，如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長(zhǎng)，那么最好每每?jī)蓚�(gè)月就剪掉8毫米左右的頭發(fā)，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

2、少染發(fā)除了燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長(zhǎng)度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個(gè)顏色，不妨用半永久和暫時(shí)性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害非常大。

3、沒(méi)必要在理發(fā)店花費(fèi)過(guò)多的護(hù)理費(fèi)，自己在家可以DIY護(hù)理頭發(fā)。在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個(gè)小時(shí)后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

4、注意吹發(fā)在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會(huì)損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時(shí)，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來(lái)打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對(duì)頭發(fā)傷害很大。

5、別讓頭發(fā)沾汗水為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時(shí)將頭發(fā)扎起來(lái)。這樣，橡皮筋會(huì)保護(hù)發(fā)根，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。

6、驚人的發(fā)油如果你的頭發(fā)感覺(jué)有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔(dān)心它會(huì)太油，發(fā)油會(huì)給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會(huì)被梳子帶到發(fā)梢。

7、長(zhǎng)卷發(fā)要更加勤護(hù)發(fā)燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長(zhǎng)度會(huì)變短一半，所以想要長(zhǎng)卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。留著長(zhǎng)卷發(fā)的女生非常需要勤給頭發(fā)補(bǔ)水，因?yàn)樗齻兊陌l(fā)梢已經(jīng)是非常老的頭發(fā)了。

8、換一個(gè)絲質(zhì)的枕套絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防長(zhǎng)發(fā)分裂，絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護(hù)皮膚和頭發(fā)。

9、注意合理的飲食營(yíng)養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

10、夏季注意防曬，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

所以在秋天，女性的頭發(fā)干躁并不難以打理，也不是什么嚴(yán)重的問(wèn)題。只要女性面對(duì)頭發(fā)上的話，可以多加一些護(hù)理和吃一些對(duì)頭發(fā)有益的食物，那么頭發(fā)就不會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題。平時(shí)保持一個(gè)好的心情也是對(duì)頭發(fā)有改善的作用。