脫發(fā)不僅僅影響男人的美觀，更影響了男人的生活和身體健康。如何有效的防止脫發(fā)成了很多男性關(guān)心的話題。其實(shí)，脫發(fā)高危人士通過(guò)建立良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理，就可以延緩脫發(fā)時(shí)間，緩解脫發(fā)癥狀。

男人預(yù)防脫發(fā)需要做好以下幾點(diǎn)：

1、遠(yuǎn)離煙草

吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。

2、別長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)

過(guò)多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過(guò)度緊張有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會(huì)造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。