不少人由于工作壓力和生活壓力導(dǎo)致自己的頭發(fā)提前出現(xiàn)蒼白，出現(xiàn)在男性身體上的時候，會影響到人們形象，因此一過四十的男性開始注意自己的頭發(fā)的養(yǎng)生。避免黑發(fā)的提前到來，那么有效防治男性提前出現(xiàn)白發(fā)的方法都是有哪些呢!

年過四十就開始有白頭發(fā)了，想知道是什么原因，有什么辦法。實話說，年過四十長白頭發(fā)在現(xiàn)在已經(jīng)算晚的了，很多人二十幾歲就有，其中一個原因是，現(xiàn)在人勞心太重，而勞心是傷陰的，頭發(fā)是身體的組成，在中醫(yī)里屬于陰的范疇，傷陰的時候頭發(fā)是逃不掉的。勞心越重，傷陰越重，白發(fā)就越重，所謂白了少年頭的人，都是身兼大任的勞心者。

防治白發(fā)最好的辦法 和我們的先人比起來，每個現(xiàn)代人的勞心程度都很高，即便不是腦力勞動者，但生存壓力所致，用心 是必須的，這也是現(xiàn)在人容易上火的原因之一。既然如此，防止白發(fā)早生的辦法就是要放松心情，不要太過勞心。但是這一點很難做到，勞心甚至已經(jīng)是現(xiàn)在人的生 存方式了，也因此，治療白發(fā)的藥物少有奇效，因為人們大多是一邊吃著藥，一邊勞著心，一邊傷著陰，也就抵消著藥效。

多數(shù)治療白發(fā)的藥物 大家早已耳熟能詳，比如黑芝麻、何首烏、熟地等等，都是補腎陰的藥物，但陰是身體的基礎(chǔ)，所以即便補也不可能速效，比補氣起效要慢，所以往往需要久服。其中的何首烏需要注意，必須是炙過的，生的何首烏是有毒性的，特別是長期吃的時候特別要注意。最好的辦法是用黑芝麻、枸杞、桑葚這種補陰的食物，長期吃、經(jīng)常吃，同時放松心情。另一個比較馬后炮的說法是，防止白發(fā)最好在白發(fā)出現(xiàn)之前，已經(jīng)出現(xiàn)之后吃藥或者食療，最多是減緩白發(fā)出現(xiàn)的速度和數(shù)量罷了。

在防治男性出現(xiàn)白發(fā)的時候，首先一定要積極樂觀起來，并且要及時去醫(yī)院進行診斷，避免一些疾病引發(fā)而成的結(jié)果，在配合藥物的治療的同時，也可以加食用一些黑芝麻或者是何首烏的腎陰的藥物，可以有效幫助人們恢復(fù)黑發(fā)。