女性的乳房可是需要呵護而不是傷害哦，在日常的一些行為中無形中就會出現(xiàn)一些傷害乳房健康的行為，所以本文現(xiàn)在就針對這么一方面的情況來進行詳細的介紹說明，讓做為女性的你懂得如何護理好自己的乳房健康!那么，說到傷害乳房健康的行為都有哪呢?

對女性乳房有傷害的幾大行為：

1、傷害乳房 —— 壓力。

工作壓力大的女性容易內分泌失調，而乳房周圍遍布淋巴組織，當代謝失調時，會導致毒素堆積，導致乳腺疾病。

2、傷害乳房 —— 高熱量食物。

北京協(xié)和醫(yī)院乳腺外科主任孫強表示，巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會傷害乳房，導致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30-50歲居多。

3、傷害乳房 —— 吸煙、喝酒。

再沒什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應隨時警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。

4、傷害乳房 —— 睡姿。

孫強表示，長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現(xiàn)象，此外，肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環(huán)。但孫主任指出，這種現(xiàn)象不必過分擔憂，隨著不良習慣的糾正，或經(jīng)過反復有效的良性刺激，乳房會逐漸對稱。