皮膚干燥的人群應(yīng)該要做好了皮膚的全面護理工作，皮膚干燥人群最好根據(jù)膚質(zhì)選擇適合的護膚產(chǎn)品，最好使用冷熱水交替洗臉，可以起到保濕皮膚的作用，能夠促進皮膚恢復(fù)正常狀態(tài)，能夠促進皮膚毒素的排出，也可以做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，適當(dāng)吃一些保養(yǎng)皮膚的食物，皮膚干燥護理措施有哪些？

1. 用水保養(yǎng)皮膚。早晨用冷熱水交替洗臉。先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶;洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。

2. 善用護膚手段。早晨洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1-2 次，每次以20分鐘左右為宜。冬季人們喜歡室內(nèi)取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應(yīng)通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應(yīng)涂一些護膚霜。

3. 飲食保養(yǎng)皮膚。冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。*每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求"多吃菜少吃飯"，也不利于皮膚的健康。

皮膚干燥的護理措施有哪些皮膚干燥人群應(yīng)該要注意皮膚補水，做好皮膚的保濕工作，冬季洗澡的時候應(yīng)該要控制水溫，減少使用香皂的次數(shù)，最好不要使用刺激性的洗面奶，不宜使用刺激性較強的肥皂或沐浴乳，盡量選擇棉質(zhì)的服飾，尤其是在秋冬季節(jié)，需要做好皮膚的全面護理工作。