夏季流行透氣的鞋，而且，大家需要注意自己的鞋選擇，很多的人在夏季的時(shí)候不注意自己的鞋選擇很容易造成腳氣導(dǎo)致足癬主要是因?yàn)檎婢�感染造��，�?yán)重的影響到身體健康，大家需要注意些這種情況，并且在日常生活中，要注意一些事項(xiàng)，那么，夏季如何選鞋避免腳氣？

雖然洞洞鞋看似很透氣，但是無(wú)論出外或在家都穿著它，根本達(dá)不到透氣的效果，反而會(huì)使腳貼在鞋面上，細(xì)菌容易滋生。另外，市面上大量廉價(jià)的“洞洞鞋”，鞋面、鞋底和內(nèi)里有明顯的疙瘩，還會(huì)散發(fā)出刺鼻的塑料味。它們大多由再生塑料或人造橡膠制成，容易刺激皮膚，引起過(guò)敏、接觸性皮炎等足部疾病。

再加上洞洞鞋的構(gòu)造和材質(zhì)，容易積水，并且水分不易被鞋吸收、揮發(fā)，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和干爽的腳底，卻得不到保護(hù)。夏天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發(fā)，洞洞鞋會(huì)倒貼在腳面上，常穿會(huì)導(dǎo)致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導(dǎo)致腳氣等皮膚病。

1、別光著腳穿

穿洞洞鞋時(shí)最好穿雙棉襪，能吸汗、抗菌、防腳氣。

2、淡鹽水或醋泡腳

穿洞洞鞋在室外活動(dòng)后，可以使用淡鹽水或醋泡腳，有助于防止真菌感染。將約100克鹽加入3.8升溫水中，泡腳10-15分鐘。

3、雨天不能穿

外出活動(dòng)如遇雨天，地面泥濘，最好穿帶后跟且無(wú)洞眼的鞋子，可防止泥水及潮氣進(jìn)入鞋內(nèi)，導(dǎo)致真菌感染。

4、必要時(shí)就醫(yī)

如果腳部發(fā)臭，懷疑為真菌感染所致，可用茶水泡腳10-15分鐘，將6個(gè)茶包加水煮沸，晾到溫?zé)釙r(shí)泡腳即可。若癥狀仍無(wú)改善，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

平時(shí)大家需要注意選擇鞋子的方式，并且在日常生活中，要注意鞋的選擇經(jīng)常的換鞋，而且出現(xiàn)了腳氣之后及時(shí)的看醫(yī)生，避免造成家庭成員之間相互感染，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，大家需要注意合理進(jìn)行保健，綜合調(diào)解，對(duì)身體有好處。