大家生活中需要注意癌癥的出現(xiàn)，當(dāng)初想挨整之后，患者會出現(xiàn)入睡困難，而且，還會出現(xiàn)心情郁悶，想得很多，這樣容易影響到患者的身體，所以大家需要注意一些睡眠障礙的緩解方法，那么，如何才能克服癌癥患者的睡眠障礙。

造成癌癥患者睡眠障礙最主要的三個原因為恐懼、經(jīng)濟困難、疼痛，且中年女性與文化程度較低者發(fā)生率高。癌癥患者受多種因素的影響，極易造成睡眠障礙，且不同的年齡、性別、文化程度的患者，其睡眠障礙的發(fā)生率不同。

針對不同的睡眠障礙原因，可以采取以下措施：

克服恐懼心理

患者心理、情緒波動較大，對疾病產(chǎn)生恐懼，應(yīng)根據(jù)其年齡、性別、文化程度和接受能力，采取不同的方式多跟患者交談。并進行安慰，同時傾聽他們的訴說，使其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。也可鼓勵患者白天有選擇性地參加體育鍛煉或聽聽音樂，達到松弛目的。并介紹同類治愈病友認(rèn)識，介紹成功經(jīng)驗，同時適當(dāng)?shù)亟榻B一些有關(guān)的書刊，增強治療信心，使患者心情開朗。

情感支持

有的患者治療時間長，失去工作能力及社會地位，又因社會角色的轉(zhuǎn)變而擔(dān)心被家屬、朋友拋棄。對這類患者應(yīng)維護其自尊心，調(diào)節(jié)好情緒，多給予關(guān)心愛護。

疼痛治療

癌癥疼痛也是產(chǎn)生失眠的原因。應(yīng)掌握患者疼痛的部位、程度、時間，對疼痛作出正確的評估。

減少化療副反應(yīng)

化療有毒副反應(yīng)，如胃腸道反應(yīng)(惡心、嘔吐、食欲下降)、骨髓抑制、脫發(fā)等。這個時候服用中藥顯得特別重要。中藥里面如寧心安神的野生靈芝等，能增效減毒，顯著提高患者的睡眠質(zhì)量。

早期睡眠障礙可以作為一種心理反應(yīng)。當(dāng)?shù)弥�患有癌癥后，患者產(chǎn)生不同程度的憤怒、抑郁、緊張、否認(rèn)、恐懼、僥幸、嚇倒，發(fā)生食欲和睡眠障礙、體重下降等屬于正常心理壓力反應(yīng)，持續(xù)一段時間后這些反應(yīng)可消失。部分患者可表現(xiàn)較持久的焦慮、抑郁、激動、情緒不穩(wěn)、記憶障礙等癥狀。

患者應(yīng)該注意自己的心理調(diào)理，而且要注意一些緩解方法，要注意早睡，這樣有助于促進血液循環(huán)，而且可以增強體質(zhì)，有助于排毒，患者應(yīng)該注意減緩自己的壓力，要保持好的心態(tài)，合理的配合治療，以免造成睡眠障礙出現(xiàn)。