不良的心境可降低抵御疾病的能力?你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?莫將身病為心病，這是明代思想家的名言。意思是指心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，心累對(duì)身體健康毫無(wú)益處。真的是這樣的嗎?一起往下看吧，下面專(zhuān)家們將告訴你答案。

然而，現(xiàn)實(shí)生活中，很少有人能做到。比如，有的人患上病，尤其是重病后，往往會(huì)胡思亂想，想明天會(huì)怎么樣，病會(huì)怎樣發(fā)展，甚至?xí)�想家里��、身后事等，如此，往往�?huì)使自己心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，恐懼、憂郁隨之而來(lái)，更會(huì)使肌體神經(jīng)系統(tǒng)失去平衡，代謝系統(tǒng)發(fā)生紊亂，免疫抗病能力進(jìn)一步降低，無(wú)異于在康復(fù)路上自設(shè)“攔路虎”，于身體康復(fù)十分不利。

俗話說(shuō)：“肩上百斤不算重，心頭四兩重千斤”。人生一世草木一秋，生老病死本是與生俱來(lái)，誰(shuí)也難以避免，只有坦然面對(duì)才是。既已成病身，不妨看開(kāi)些，多往好處想，樂(lè)觀地對(duì)待每一天�，F(xiàn)如今，科技非常發(fā)達(dá)，什么疑難雜癥都可能被人類(lèi)攻破，即使不能攻破，也會(huì)將病人的病痛降到最低點(diǎn)。假若沒(méi)有錢(qián)，國(guó)家也會(huì)給予幫助與扶持。更何況現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，凡是患過(guò)疾病康復(fù)后，或基本康復(fù)，尚留病根在身的人，只要心情愉快，樂(lè)觀養(yǎng)生，體內(nèi)蓄有的抗病免疫能力反而比以往增強(qiáng)。如此想來(lái)，還有什么可擔(dān)憂的，何不學(xué)一學(xué)趙樸初老先生所言的《寬心謠》，“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天”，那就應(yīng)該“遇事不鉆牛角尖，貧也相安、富也相安，忙也樂(lè)觀、閑也樂(lè)觀”，方能“心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙、勝似神仙。”

有人說(shuō)，健康狀況是心境的“晴雨表”。誠(chéng)哉斯言!養(yǎng)生貴在養(yǎng)心，不良心境如同毒草，長(zhǎng)期處于其中，無(wú)疑會(huì)使機(jī)體抵御疾病的能力下降，損害自身的身心健康。實(shí)際上，人生只有一次，沒(méi)有彩排，更不需要彩排�；钪�就要活得精��，快快樂(lè)樂(lè)地享受每一天，正如美國(guó)民謠所言：“ 你無(wú)法選擇如何死去，何時(shí)離去，但你能決定此刻怎么去活。”

因此，無(wú)論你處于人生的順境還是逆境，不妨常做一下“健心操”，學(xué)會(huì)駕馭心境，將煩悶、孤寂、依賴、內(nèi)疚等統(tǒng)統(tǒng)趕走，用豁達(dá)的心胸包容一切，相信人生的這張風(fēng)景圖會(huì)變得絢爛無(wú)比。

以上，是專(zhuān)家們征對(duì)不良心境，可降低抵御疾病能力的這一說(shuō)法的解析，你看明白了嗎，如果不想讓自己患病，那就讓我們保持一個(gè)愉快的心境吧，希望以上的小文章能夠幫到你有一個(gè)健康的身體!