家中有寶寶的家長(zhǎng)都知道，寶寶晚上都有喝夜奶的習(xí)慣，其實(shí)寶寶在一定的階段上是應(yīng)該要戒掉夜奶的。而且寶寶如果在夜間大量的進(jìn)食反而會(huì)加重寶寶嬌嫩的腸胃負(fù)擔(dān)。那么迫不得及要寶寶戒夜奶，一些媽媽們看著不忍心怎么辦，今天教媽媽們幾種洽到好處的方式。

STEP 1：白天喝奶要有安排

白天要安排好寶寶喝奶的時(shí)間。即使在午睡的時(shí)候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個(gè)飽。如果他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

從第4個(gè)月起，寶寶就可以省掉夜里的一頓奶了，做媽媽的要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣�？梢月�慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習(xí)慣。

不過，要在這里提個(gè)醒。為寶寶戒掉夜奶習(xí)慣不能一蹴而就，寶寶一時(shí)三刻還是會(huì)有睡覺喝奶的習(xí)慣。一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反抗哭鬧，你就發(fā)出某些聲音或者利用某些玩具轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。況且，寶寶吃奶睡覺容易造成引起乳牙齲齒、吸嗆、降低食欲、養(yǎng)成被動(dòng)的心理行為等不好習(xí)慣，還是早早戒掉方為上策。

STEP 2：晚上延遲最后一頓奶

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲，一般來說，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適，并且要把寶寶喂飽，當(dāng)他看來有睡意時(shí)趕快在他仍清醒時(shí)把他放到寶寶床上。剛開始寶寶可能不肯睡覺，一般哭鬧幾次后就會(huì)好了。媽媽可以晚上10點(diǎn)多喂飽他以后，讓他睡到第2天早上6點(diǎn)。

一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。寶寶是不知饑飽的，如果飲食不當(dāng)，例如寶寶一哭就急著喂奶，寶寶食乳過量或飽食無度，超過了脾胃的消化能力，喂了進(jìn)去的奶不但沒有幫助寶寶，反而令積奶停積胃中，就是常見的乳積。

乳積通常就表現(xiàn)為進(jìn)行性消瘦、皮下脂肪減少、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或停滯、各器官的功能低下，常可并發(fā)營(yíng)養(yǎng)性貧血、佝僂病、多種維生素缺乏、各種中毒感染等。不過最直接影響的就是寶寶的脾胃。脾胃一旦受損，寶寶喝夜奶的習(xí)慣就有增無減。所以，寶寶的飲食規(guī)律你要細(xì)心把握。

STEP 3：媽媽要陪伴在身邊

寶寶夜間喝奶，有時(shí)候是對(duì)媽媽的一種變相需求。媽媽白天要上班，有時(shí)回到家時(shí)寶寶早已入睡了。寶寶需要媽媽多陪伴，比如擁抱和愛撫，也希望聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時(shí)間不夠，寶寶就會(huì)向外尋求另外的方式，平衡自己情感的需要。

所以在斷掉夜奶的這一段時(shí)間里，媽媽應(yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺。實(shí)在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對(duì)寶寶來說，這是一段小小的艱難時(shí)期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時(shí)，陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫。

在睡前，要適時(shí)的分散寶寶的注意力。例如在寶寶睡覺之前做一個(gè)睡覺游戲，讓寶寶漸漸地忘記要喝奶奶睡覺的習(xí)慣。還可以用獎(jiǎng)勵(lì)的方式鼓勵(lì)寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶，或者沒有在夜里因?yàn)樗饕�夜奶而哭鬧，就要及時(shí)表?yè)P(yáng)，并給他買一些好吃的食物，作為獎(jiǎng)勵(lì)。這樣既可以幫助寶寶戒掉喝夜奶餓習(xí)慣，也可以促進(jìn)親子間的交流，一舉兩得。

STEP 4：及時(shí)安撫哭鬧的寶寶

如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要急著給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓的。并且大多時(shí)候?qū)殞毎胍剐褋硎橇?xí)慣使然，并非真的餓了。媽媽要好好的辨別清楚，有時(shí)寶寶的夜間哭聲并代表他們肚子餓了。

你可以試試采取以下兩種方法應(yīng)付：一是斬釘截鐵法，無論寶寶如何哭鬧堅(jiān)決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會(huì)兒自然就明白此方法無效，就漸漸重新入睡了;二是循序漸進(jìn)法，有些寶寶非常倔強(qiáng)，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實(shí)在不忍心。這時(shí)媽媽不如放松一些，在寶寶哭鬧時(shí)哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡，如輕拍、唱歌、搖晃等，及時(shí)的安撫很重要。

你還可以試著使用安撫奶嘴。有時(shí)候?qū)殞毧摁[，不一定是因?yàn)楹莛I，也可能是他想要吮吸的感覺，可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使寶寶餓點(diǎn)也沒關(guān)系，因?yàn)樗�覺不會(huì)消耗太多能量，如果寶寶一直哭，也可以給他喂點(diǎn)水喝。

如果你的寶寶在夜間一時(shí)半會(huì)改不了，要吃夜奶的習(xí)慣，以上幫助寶寶戒除夜奶的方式，希望供媽媽們一個(gè)參考。寶寶鬧夜奶的時(shí)候，及時(shí)的安慰和安撫也是較好的一種方式，希望上面的介紹，媽媽們可以擬用一下。