小孩學(xué)滑輪的好處 及注意事項
現(xiàn)在的家長為了讓孩子從小就達到德智體發(fā)展,就會給予孩子做一戶外的運動鍛煉�;喪墙┠陙�,一些孩子十分感興趣的一項體能戶外運動。雖然也做子對于輪滑也樂于投身其中,家長還是有一些顧慮的,就是疑惑孩子學(xué)滑輪到底好不好。
1、提高運動潛能
體能,耐力,身體平衡性靈活性,大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性,運動反映的快速準(zhǔn)確性,可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題,對孩子的小腦發(fā)育有很好的促進作用。
2、使孩子體格健壯
輪滑增強了下肢的運動量,一雙輪滑鞋有2-3斤的重量,就象在孩子們腳上綁了沙袋在負重練習(xí)。一段時間后,就體現(xiàn)出明顯的效果:輪滑的孩子在跳躍、平衡、、跑動等方面表現(xiàn)出動作輕巧有耐性、爆發(fā)力強,同時他們的反應(yīng)能力、靈敏性也得到加強。
3、培養(yǎng)孩子的意志和進取精神
輪滑與其他運動項目相比具有一定的趣味性,觀賞性,輪滑運動更能培養(yǎng)孩子的意志和進取精神。輪滑運動可以派遣孩子學(xué)習(xí)壓力,愉悅心情,放松神經(jīng),具有休閑和健身的雙重作用。
4、給孩子更多參與及展示自我的機會
學(xué)習(xí)輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個性,以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神;每完成一組動作都會使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感,學(xué)習(xí)輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動的積極性,對孩子的性格養(yǎng)成有好處,有益于發(fā)展孩子良好的心理品質(zhì)。
小孩學(xué)輪滑要注意什么?
1、做好“熱身”。拉韌帶,活動髖、膝、踝關(guān)節(jié)是必不可少的,至少“熱身”5分鐘。
2、孩子在玩輪滑時,難免會摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保護好自己的身體。在護具中以護膝最為重要,不論是初學(xué)者還是輪滑高手,膝蓋是摔倒時著地幾率最高、最容易受沖擊的部位;頭盔也很重要,萬一摔倒,頭部是最需要保護的部位。在西方許多國家,不戴護具進行輪滑是要受到處罰的。
3、選擇安全的場地。不要在過往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有積水的地面玩輪滑。
4、時間控制在1小時內(nèi)。由于玩輪滑時腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體,時間過長,容易導(dǎo)致局部負擔(dān)過重,發(fā)生勞損,甚至?xí)绊懝趋赖恼0l(fā)育。正處在生長發(fā)育期的小孩,每天玩輪滑時間最好控制在1小時內(nèi)。
以上就介紹了孩子學(xué)滑輪得到的一些幫助,相信可以供家長們一個參考,以正確的觀念讓孩子學(xué)輪滑,但是孩子在輪滑的時候,還要注意一些危及健康的安全事項哦。家長的配合,也是孩子正確學(xué)滑輪有不錯的效應(yīng)。
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