有很多的孩子會(huì)出現(xiàn)近視的情況，直接嚴(yán)重的影響到了孩子的身體健康，平時(shí)大家需要盡早了解這樣的情況出現(xiàn)，而且要注意調(diào)節(jié)方式，有效進(jìn)行眼睛護(hù)理，要注意用眼習(xí)慣，并且要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，小孩近視的常見(jiàn)護(hù)理方法都有哪些？

小孩近視的日常護(hù)理：

1、用眼習(xí)慣

除了培養(yǎng)孩子正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)外，還要注意看書(shū)、看電視和電腦的距離和時(shí)長(zhǎng)�？措娨晻r(shí)，視線(xiàn)要與電視機(jī)高度相平，眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度的5倍，連續(xù)看電視1~1.5小時(shí)后要休息。

同時(shí)，假性近視患者還要注意一點(diǎn)，那就是不要在躺著、坐車(chē)或者走路時(shí)看書(shū)。眼睛需要每分每秒都愛(ài)護(hù)，不要在環(huán)境不合適時(shí)過(guò)度用眼。此外，在走路或者坐車(chē)時(shí)看書(shū)不僅會(huì)嚴(yán)重影響視力健康，同時(shí)還有可能會(huì)造成交通意外。

2、散瞳療法

對(duì)于患有假性近視的兒童或者成人而言，多進(jìn)行散瞳療法有非常好的糾正視力的功效。這種療法采用睫狀肌麻痹劑散瞳，同時(shí)堅(jiān)持每天使用眼藥水，可有效治療假性近視。

3、注意休息、多參加戶(hù)外活動(dòng)

每次學(xué)習(xí)以及寫(xiě)字一兩個(gè)小時(shí)之后，要放下書(shū)本適當(dāng)休息一會(huì)，尤其是要注意對(duì)眼睛的調(diào)節(jié)與保護(hù)。除了閉目休養(yǎng)之外，還可以通過(guò)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或眺望遠(yuǎn)方的方法來(lái)讓眼睛得到充分的休息。據(jù)專(zhuān)家介紹，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)對(duì)防止與治療近視非常重要。

4、保持營(yíng)養(yǎng)均衡

大多數(shù)朋友都知道，維生素a可以保護(hù)眼睛健康，預(yù)防夜盲癥。事實(shí)上，眼睛里不同的組織需要不同的營(yíng)養(yǎng)成分，所以只有保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)以及維生素才能滿(mǎn)足眼睛的需求。因此，平時(shí)要注意保持孩子膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果等甜食。

5、適時(shí)讓眼部感受陽(yáng)光

對(duì)于近視的人，對(duì)于光是比較敏感的。當(dāng)孩子近視之后，看到光源，會(huì)不自覺(jué)的眨眼睛。為了增強(qiáng)近視兒童的眼部對(duì)于光的承受能力，我們還是可以選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，比如選擇夕陽(yáng)或者是朝陽(yáng)，讓寶寶閉著眼睛，然后對(duì)著光源。這樣就能夠起到鍛煉的作用。

希望大家注意孩子近視的出現(xiàn)不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間地看東西，很多的家長(zhǎng)喜歡給孩子看平板電腦經(jīng)常的讓孩子打游戲，這樣會(huì)造成孩子的眼睛視力下降，平時(shí)大家需要注意調(diào)養(yǎng)方法，而且要注意避免眼睛受到刺激，有效的緩解眼睛疾病。