冬天人們都想進食些食物來達到驅(qū)寒養(yǎng)胃。其實除大人外小孩也需要養(yǎng)胃，小孩胃養(yǎng)好了自然腸道也健康。那么與之不同的是小孩的冬天養(yǎng)胃飲食方式，可以怎么個吃法呢。

1.暖胃飯

媽媽每天煮飯的時候，先將米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出來的飯就有暖胃作用。

2.暖胃粥

將肉加入米粥中不僅能趨寒，也能補充營養(yǎng)，還可以刺激腸胃的蠕動，羊肉粥和鴨肉粥就是很好的選擇。

用素食做粥，比如山藥粥、胡蘿卜粥、南瓜粥、小米粥也能達到健胃效果。

3.暖胃湯

可以燉一鍋又營養(yǎng)又健胃的雞湯。首先將新鮮雞去掉內(nèi)臟，切成塊狀，再準備紅棗幾個，浸泡去核，老姜幾片，然后將全部材料一起放入鍋中加水燒開，再轉(zhuǎn)小火煲三個小時，一款鮮美的湯就做成了。

4.暖胃菜

卷心菜和甘藍有很大的健胃養(yǎng)脾的作用，卷心菜、甘藍可與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可以治療胃脹，與蘿卜絲一起燉可以治食欲不振。卷心菜、甘藍也可單獨做菜，對寶寶的胃十分好。

5.暖胃餅

準備紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，干姜粉60克;將干姜粉和棗一起搗成泥，制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干即可食用。

以上說就是為媽媽們。給寶寶退薦的養(yǎng)胃食譜，媽媽們不妨給寶寶做這些食物，即達到寶寶脾胃的滋潤。還增進寶寶食欲。