很多朋友都非常注重臉部的皮膚保養(yǎng)，但往往忽略了頸部的保養(yǎng)，其實(shí)我們頸部的皮膚要比臉部的皮膚還脆弱，那么我們?cè)撊绫１ｐB(yǎng)頸部的皮膚呢，下面就讓小編給大家講解一下吧！

頸部很容易長(zhǎng)小粉刺的人，定時(shí)的由下往上按摩頸部，以免出現(xiàn)細(xì)紋，還能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緊實(shí)頸部肌膚很有幫助哦！

首先，可以利用工作間隙做頸部健美減肥操，具體的方法是：放松站立，兩眼平視，做低頭、仰頭、側(cè)轉(zhuǎn)頭和環(huán)轉(zhuǎn)頭等練習(xí)，要緩慢柔和，之后引頸向上，頭往上頂，默數(shù)二十次為一組。

另外，每次做“梗脖”練習(xí)三組，最后坐在凳上，雙手以適當(dāng)?shù)牧α糠鲎☆^部，做低抬、側(cè)轉(zhuǎn)頭練習(xí)，動(dòng)作宜徐緩，不可過(guò)快過(guò)猛；雙手握拳，撐住下頜，頭后仰，兩肘內(nèi)靠，然后頭要慢慢地盡最大可能往下壓，做數(shù)次；仰臥，頭部抬起，將下巴盡可能向胸前方向慢慢移動(dòng)，直至不能再移為止，然后慢慢將頭部恢復(fù)原位，并停留片刻。每分鐘做十五至二十次；

1、徹底的卸妝：外出的時(shí)候，小編為了避免頸部被曬黑，也會(huì)上隔離霜或者防曬乳，為了讓肌膚清潔的徹底，卸妝的時(shí)候會(huì)連同頸部一起卸妝。

2、固定去角質(zhì)：頸部和所有的肌膚一樣的哦！必須經(jīng)過(guò)去角質(zhì)的程序。在選用去角質(zhì)的產(chǎn)品時(shí)候，小編會(huì)特別的挑選顆粒較小的產(chǎn)品，以免傷害到頸部細(xì)嫩的肌膚。

3、化妝水步驟不忽略：一般人都很容易忽略頸部的保養(yǎng)。但是為了更完美，小編每個(gè)保養(yǎng)步驟都不忽略，包含了擦化妝水的步驟。頸部清潔干凈后，小編會(huì)直接以臉部的化妝水，順勢(shì)的保養(yǎng)的頸部。

4、利用各式保養(yǎng)品熬頸部：為了滋養(yǎng)頸部的肌膚，小編一周會(huì)熬兩次頸膜。使用的時(shí)候還會(huì)在纏上一層保鮮膜，以吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)成分。

此外，還搭配綠豆粉和薏仁粉用水?dāng)嚢韬�，熬在頸部，在蓋上保鮮膜。小編用后，每次頸部都會(huì)有明顯的變白，這可是又便宜又有效的秘方哦！

5、頸部防曬很重要：外出的時(shí)候，一定要在頸部涂抹適量的防曬霜和防曬乳哦1這樣可以防止頸部被曬黑和長(zhǎng)黑斑。

看過(guò)小編的介紹，朋友們是不是學(xué)會(huì)了怎樣保養(yǎng)我們的頸部皮膚呢，那么我們就該重視起來(lái)，不要讓頸部再受到時(shí)忽略，在你保養(yǎng)臉部的同時(shí)也保養(yǎng)保養(yǎng)頸部。