在寒冷的冬季到來(lái)時(shí)，人們往往很不注意自己的皮膚，對(duì)于經(jīng)常所暴露部位的皮膚不積極加以涂抹護(hù)膚品，這樣會(huì)使得易凍皮膚極易發(fā)生凍瘡，另外人們?cè)谙疵娌繒r(shí)經(jīng)常習(xí)慣用熱水，殊不知這給面部發(fā)生凍瘡帶來(lái)更多可乘之機(jī)。那么，冬天如何預(yù)防凍瘡呢？

1、多用冷水洗臉

在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。

2、暴露部位涂抹護(hù)膚品

在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚，減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí)，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。

3、生姜涂搽皮膚

用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继帲�每日兩��，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。

4、溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

5、溫水泡腳

臨睡前用溫水泡腳，一開(kāi)始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘，

治療凍瘡的誤區(qū)

1、得了凍瘡用熱水泡

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師劉明珠介紹，有的凍瘡患者喜歡把患部直接泡入熱水中或用電暖器烤患部，其實(shí)，這樣反而會(huì)使凍瘡加重。對(duì)局部?jī)霪彽目祻?fù)要領(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫接近的溫水浸泡患部使之升溫。

2、網(wǎng)上偏方治凍瘡

不少凍瘡患者在網(wǎng)上找到了一個(gè)治療凍瘡的偏方：紅辣椒10克，去籽后切碎，放入60毫升白酒浸泡7天，然后用消毒棉簽蘸少許藥液外搽，每天2次。但是不少患者照做后沒(méi)幾天，凍瘡反而更嚴(yán)重了。

這種偏方只適用于治凍瘡早期，一旦凍瘡的水泡破了，皮膚出現(xiàn)破損，再使用這些偏方就不合適了。辣椒、生姜中的刺激成分會(huì)刺激到破潰面，加重癥狀。這類患者要及時(shí)到醫(yī)院皮膚科做專業(yè)處理，用無(wú)菌紗布包扎，注意保暖。

3、使勁搓受凍的地方

凍瘡除了容易發(fā)生在手背部，耳朵的凍瘡也并不鮮見(jiàn)，很多人喜歡搓耳朵來(lái)自己治療，認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就好了，這種做法也不可取。

上述所列舉的有關(guān)預(yù)防凍瘡的方法，希望在冬季易患凍瘡的人群都能積極的有所重視，使之在冬季到來(lái)時(shí)要及時(shí)的涂抹護(hù)膚品，適當(dāng)?shù)挠蒙�姜加以擦拭易患受凍皮膚部位等，繼而都能積極起到預(yù)防凍瘡最大的功效。另外提醒大家的是要避免相信網(wǎng)上的所謂偏方治法。