擁有一口健康的牙齒能夠增加人的自信，而在現(xiàn)實(shí)生活中我們往往忽略了一些牙齒健康知識(shí)的重要性，從而也忽略了牙齒健康，牙齒健康知識(shí)對(duì)于牙齒是非常重要的，下面一起看看有哪些必了解的牙齒健康知識(shí)吧。

牙齒健康知識(shí)

刷牙方式

在選購(gòu)用具前，消費(fèi)者們應(yīng)謹(jǐn)記重要性的排序，即是刷牙法→牙刷→牙膏。我們一般人在刷牙時(shí)，通常都是牙膏牙刷在嘴里胡亂刷兩下就急忙用水漱凈，深怕會(huì)有牙膏殘留在嘴里，但是牙膏的主要作用原本就是殺菌，應(yīng)該讓泡沫在口中停留一分鐘左右較好，再者由于牙膏里所含的鈦粉是硬度很高的化學(xué)物質(zhì)，刷牙時(shí)再和牙刷配合使用，會(huì)在牙齒表面的琺瑯質(zhì)上呈現(xiàn)刮痕，而這些刮痕就是用餐后食物殘?jiān)�容易堆積的地方，也是牙菌斑的繁殖點(diǎn)。

刷牙動(dòng)作

其實(shí)要消除這些刮痕的方法很簡(jiǎn)單的，就是在牙刷刷牙的動(dòng)作完成之后，用大拇指和食指沾點(diǎn)牙膏內(nèi)外輕搓上下兩排牙齒約二、三分鐘，有點(diǎn)類似五金類物品的拋光程序，每次都這樣做的話，不但能使你的牙齒呈現(xiàn)亮晶晶的光彩，更可減少食物殘?jiān)�的堆積，不讓牙菌斑有多余的生存空間。

選購(gòu)牙刷

牙刷是直接接觸到我們牙齒表面的工具，所以保持它的清潔對(duì)我們的健康是很重要的。通常一般人都是把牙刷放在浴室里，長(zhǎng)期地處于潮濕狀態(tài)中，刷毛的間隙容易成為細(xì)菌和病毒居留及滋長(zhǎng)的溫床，因此，為了避免感染疾病或影響健康，最好還是改變一下家中牙刷放置的位置，保持它的通風(fēng)干燥。如果患過(guò)感冒，則在身體痊愈之后要將牙刷用消毒液浸泡消毒過(guò)、或者是更換一只新牙刷再使用比較好。

選購(gòu)牙膏

選購(gòu)牙膏時(shí)，最好能針對(duì)自己的情況作選擇，有蛀牙者選擇含氟、超氟配方，有過(guò)敏性牙齒者選抗過(guò)敏牙膏，若您的情況較為特殊，則應(yīng)去求教牙科醫(yī)師。至于材質(zhì)方面，牙粉顆粒較牙膏偏大，消費(fèi)者若使用不慎，容易磨損齒面的琺瑯質(zhì)。一般市面上販?zhǔn)鄣暮�氟牙膏濃度約在1000ppm左右，而含氟濃度在500ppm～1500ppm的牙膏使用效果則沒(méi)有很明顯的差異。牙膏的用量：成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏用量不應(yīng)超過(guò)黃豆粒大小，以免牙膏過(guò)多造成吞咽，對(duì)身體不利。

牙齒健康知識(shí)不是等到牙齒出現(xiàn)問(wèn)題才重視的，而是要一直的重視牙齒健康知識(shí)，只有有足夠的牙齒健康知識(shí)我們才能擁有健康的牙齒。