便秘是我們生活中經常見的一種胃腸疾病，由于消化系統(tǒng)的原因，導致大便的時候很困難，同時也給很多朋友帶來了很多煩惱。有的人覺得便秘是因為消化不好造成的，于是就經常吃健胃消食片，其實這是起不到什么效果的。下面小編就來朋友們介紹幾個治療便秘的藥方。

首烏決明茶 生何首烏、決明子各15g。將生何首烏洗凈切成薄片，決明子在鍋中炒爆(以不焦黑為度)。把上述兩藥放入帶蓋茶杯中，加沸水沖泡后加蓋悶5-10分鐘，即成。代茶頻飲，一般可連續(xù)沖泡多次，每日1劑。

芝麻松子糊 黑芝麻30g，松子10g，蜂蜜適量。先將黑芝麻、松子混合并研成細末，再加適量蜂蜜調成糊狀，口服，每日2-3次。具有潤腸通便的作用，適用于各種原因引起的便秘患者。

五仁陳皮飲 桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、郁李仁各12g，陳皮10g，蜂蜜適量。將上述諸藥一同放入砂鍋中，加350ml水煎沸后繼續(xù)文火煮10分鐘，濾去煎汁，再向煎液內加入適量蜂蜜攪勻即可飲用。適用于體虛便秘者，可經常服用。

上面小編給朋友們介紹了幾個治療便秘的藥方，現(xiàn)在朋友們還在懊惱自己的便秘嗎?造成便秘的根本原因就是大便干燥，不容易下來，所以我們就應該多喝水，減少油膩脂肪的攝入，多吃瓜果和蔬菜，促進腸道消化，這樣就可以很好的改善便秘的癥狀了。