阿膠是補血養(yǎng)腎的好藥材，尤其是體虛血虛的女人治療之后能夠起到滋陰補血、養(yǎng)顏美容、強身健體的作用。但是很多人因為使用不當吃了阿膠之后會上火，變得心火旺盛，臉上也長了很多痘痘。下面，讓我為大家介紹如何吃阿膠進補又不上火。

阿膠最適合女人，也適合男人、中老年人

阿膠能補血，是女人最好的補血良方，這是人盡皆知的事，其實，男人也能吃!“阿膠有養(yǎng)陰、養(yǎng)陽、養(yǎng)胃、養(yǎng)精的作用阿膠的主要功效是補血養(yǎng)血，其次是滋陰潤燥。阿膠也是名貴滋補品，因此很多人好不容易買回來，只給女人吃，其實男人也可以吃，特別適合氣血虛弱、心悸失眠的人用來調(diào)理身體。此外，有的男性精子數(shù)量少、活動力弱，甚至因此造成不育，也可利用阿膠的養(yǎng)精功效來改善。

中老年人吃阿膠也很好。中老年人容易打瞌睡，西醫(yī)認為是大腦供氧不足，中醫(yī)認為是精力不足，吃阿膠能改善。啟動儀式現(xiàn)場還舉辦了“熬膠孝敬”活動，子女現(xiàn)場為父母熬膠，場面感人。

煮膠時配伍很關(guān)鍵

很多人尤其是南方人對阿膠有認識誤區(qū)。“阿膠是性平的，無論什么時候吃都可以。”有的人感覺吃著“熱氣”，是吃阿膠時搭配有誤導(dǎo)致的問題。在煮阿膠的時候，人們?yōu)榱诉_到更好的補身效果，放入了當歸等補品，導(dǎo)致“熱氣”。

如果平常吃阿膠會上火，不要在煮阿膠時放入過多的補益藥材，或用甘蔗汁代替水來燉阿膠，甘蔗汁較清涼;或者在燉雞蛋阿膠時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋，適合對阿膠容易上火的人。

阿膠藥膳靚湯：養(yǎng)生、助孕調(diào)身體

以阿膠為主湯可調(diào)理氣血、滋陰潤燥，還可助孕。佘自強推介了三大阿膠藥膳湯。

靚湯一：秋季潤燥———阿膠茯苓燉豬瘦肉

源于明代《證治準繩》中的“加減平胃散”，與之成分相似。

【材料】阿膠3~5克，人參5克，茯苓、陳皮、白術(shù)各6克，豬瘦肉100克。

【用法】人參、茯苓、陳皮、白術(shù)一同燉瘦肉后，倒入碗里混合碎阿膠后服用。

【服法】每周1~2次。

【功效】調(diào)和氣血、滋養(yǎng)脾胃，是秋天一味潤燥良方，還能預(yù)防秋季容易發(fā)生的脾胃疾病。

靚湯二：男女助孕———阿膠花膠雞蛋湯

【材料】阿膠10克，花膠20克，雞蛋1個，枸杞適量。

【制法】用姜和水泡花膠6個小時后，用冰糖燉煮2.5~3個小時，再打入1個雞蛋，燉煮一兩分鐘，再倒入碗內(nèi)，混合碎阿膠后服用。

【服法】夫婦同服，一周2~3次。

【功效】養(yǎng)陰、養(yǎng)精、助孕。

靚湯三：經(jīng)后調(diào)理———阿膠紅棗雞蛋湯

【材料】阿膠12克，紅棗5顆，雞蛋1個。

【用法】紅棗和雞蛋同煮至沸騰8分鐘，雞蛋撈起剝殼后放回湯內(nèi)再煮8分鐘，再放入紅糖燉煮片刻，最后倒入碗內(nèi)，混合碎阿膠后服用。

【服法】喝膠吃蛋，在女性月經(jīng)干凈后連續(xù)吃4~5天，每天1次。

【功效】補身效果事半功倍，能改善女性手腳冰涼的情況。

阿膠不僅是女人的養(yǎng)生圣品，也是男人的養(yǎng)腎良方。阿膠是一個具有強大功能的中藥食材，能夠幫助女人調(diào)經(jīng)補血，也能夠幫助男人補腎補氣。但是，高血壓者、孕婦、兒童不適合吃阿膠。同時，應(yīng)該合理科學的食用阿膠，避免燥火旺盛。