很多時(shí)候我們工作都離不開電腦，大多時(shí)候健康就這樣一天一天的被侵蝕了。這里為諸位準(zhǔn)備了大家最不宜食用的七種食物不應(yīng)該宜食用，大家加以注意。

 1、西點(diǎn)

西點(diǎn)含很高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點(diǎn)上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個(gè)水果吧。

2、油條

油條的脂肪含量很高，就好像中式薯?xiàng)l。每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。

3、臘腸

臘腸的熱量很高，過高的熱量會在體內(nèi)存儲。臘肉的脂肪含量也很高。

4、加糖鮮榨橙汁

別以為飲橙汁比飲汽水有益，單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁，一杯用3只橙榨水，則有150卡路里的熱量，但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素B，故此還是吃水果好。