現(xiàn)代很多人經(jīng)常上班對(duì)著電腦，下班還是對(duì)著電腦或者是MP4，PSP等。一天對(duì)著這些電子產(chǎn)品基本都超過(guò)10小時(shí)。長(zhǎng)此以往，眼睛就會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀。

1 近距視物讓睫狀肌長(zhǎng)期緊張

人類(lèi)的眼睛好似一架相機(jī)：光線經(jīng)過(guò)鏡頭表面(角膜)及光圈(瞳孔)，再由可變焦鏡頭(晶體)聚焦到視網(wǎng)膜上。而控制晶體變焦的，是睫狀肌。

晶狀體，周?chē)�接睫狀體，呈雙凸透鏡狀，透明而富有彈性。

看遠(yuǎn)時(shí)，睫狀體里的睫狀肌舒張，晶狀體變得扁平;看近時(shí)，睫狀體里的睫狀肌收縮，晶狀體變得更凸。

如果長(zhǎng)時(shí)間近距離視物，睫狀肌因始終處于緊張的收縮狀態(tài)，就會(huì)“疲勞”。

2 熒光屏讓睫狀肌更加緊張

若成天盯著熒光屏，則更易疲勞，為什么?

我們?nèi)祟?lèi)在進(jìn)化過(guò)程中形成了“以看遠(yuǎn)、追逐視”為主的視物方式，但是，“熒光屏”顛覆了這種視物方式。因?yàn)闊晒馄翆⒈緛?lái)“不同距離、活動(dòng)的景象”，變成了“近距離的平面像”，而成為“近距離固視”為主的方式。就像全身運(yùn)動(dòng)肌肉原來(lái)是“走走歇歇”，現(xiàn)在變?yōu)?ldquo;筆直站立”一樣，長(zhǎng)時(shí)間地盯著熒光屏，讓睫狀肌始終僵直收縮，自然會(huì)導(dǎo)致過(guò)度“疲勞”了。