白領(lǐng)的工作壓力大，平時容易情緒燥動，通過健康的飲食，可以緩解情緒燥動，平時通過喝一些適合自己的飲品，達到緩解壓力的效果。讓小編為大家介紹一些適合白領(lǐng)飲用的飲料吧。

健康從此刻開始

長時間坐在辦公室的都市白領(lǐng)，缺乏運動，造成脂肪過量堆積，更容易上火、排毒能力降低，這些都為都市白領(lǐng)今后的身體健康埋下隱患。

要調(diào)節(jié)這類身體狀況，可選擇含有羅漢果成分的飲品。酸甜可口的羅漢果，性質(zhì)清涼，能幫助清理腸胃，從而彌補久坐辦公室?guī)�來的不足。此外，由于辦公室空間閉塞，空氣不流通，長時間會讓人喉嚨干澀、呼吸不暢等，而羅漢果還能起到潤喉清肺的功效， 完美解決因呼吸不到室外新鮮空氣而帶來的問題。

清衡飲

截至目前，植物草本已被運用到各個領(lǐng)域，比如日用品、非處方藥等，但是如果能將蓮子心，薄荷和羅漢果運用到餐廳飲品中，對都市白領(lǐng)而言，不失為一個良好選擇，讓人們在春季就擁有一個有內(nèi)而外的舒暢、清爽、健康開始。

比如，那些添加了蓮子芯成分后的飲品，不僅能豐富飲品味道，也能很好的緩解白領(lǐng)工作中所帶來的情緒與壓力。蓮子芯不僅有清心瀉火功效，還能除食物過剩的油膩，調(diào)養(yǎng)腸胃。含有蓮子芯成分的飲品，口味清甘，飲用后令人更容易心情平和與平靜，從而脫離塵世的喧囂與煩躁，對舒緩煩惱和焦躁作用明顯。

擺脫惱人的夏日昏沉

夏天到來后，經(jīng)常聽到朋友或同事念叨，上班早上起不來，工作效率下降，提不起精神等等。雖然是季節(jié)性的正常反應(yīng)，但要想緩解，最好的辦法除了早睡早起外，還應(yīng)多吃一些紅黃色、深綠色的蔬菜，同時可食用一些能夠提神醒腦、清熱解渴的植物草本成分，薄荷無疑是最佳之選。像薄荷味的口香糖等，就被烙上提神的標(biāo)簽。

高負荷的工作任務(wù)，加上辦公室空氣干燥，都市白領(lǐng)們很容易面臨身體缺水的問題，這也極大的影響了上班族的精神狀態(tài)。為了解決這一問題，不妨喝一些含薄荷成分的飲品，不僅能生津解渴、補充水分，薄荷的獨特功效，還能緩解疲勞，起到一定的提神作用，非常適合上班族。如果再搭配上清甜的雪梨，那味道就再好不過了。