四種方法有助緩解夜間頑固性咳嗽
咳嗽有時特別頑固，不容易好。尤其是晚上睡覺之后，副交感神經(jīng)興奮性會增加，造成支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，再加上痰液的刺激，更容易咳嗽。以下措施可使夜間咳嗽盡快止住。
1、適量飲水 睡前在床旁準備一杯白開水，咳嗽時喝一大口涼白開水，會讓喉嚨舒服一陣，減少咳嗽。
2、墊高枕頭 如果咳嗽得輾轉(zhuǎn)難眠，可將枕頭墊高20厘米，身體側(cè)臥，可以防止黏液積聚，也可以防止胃內(nèi)刺激性的酸性物質(zhì)反流到食管。
3、睡前含參片 臨睡前將一小片西洋參含于舌下，保留一整夜，早起后吐掉，可減輕咳嗽。
4、保持空氣濕潤 增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，同時可以用加濕器加濕。
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