在我們的日常生活當(dāng)中，一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“人格”這個(gè)詞。一般我們會(huì)說(shuō)某某具有健康的人格或者是說(shuō)某某人的人格很高尚等。那么到底人格和我們的身體健康到底有關(guān)系嗎?

心理學(xué)家們提出了三種行為模式，研究了這幾種模式和人們患病可能性方面的關(guān)系，下面我和大家分享一下這三種行為模式的特征以及它們和健康的關(guān)系，大家也可以對(duì)照一下自己擁有哪一種行為模式。

a型行為模式

這類人往往極端好勝、富有攻擊性、缺乏耐心、有時(shí)間緊迫感和懷有敵意，他們?cè)谏�活中往往喜歡競(jìng)爭(zhēng)并且野心勃勃，且通常是一個(gè)孤獨(dú)者。研究已確認(rèn)a型行為與心臟病及其他許多的并發(fā)癥有關(guān)。這其中最重要的影響就是“敵意”。帶有“敵意”的人會(huì)養(yǎng)成不好的健康習(xí)慣，而且躲避社會(huì)支持。如果你發(fā)現(xiàn)自己懷有敵意的話，你最好為了自己的健康尋找一些干預(yù)方式來(lái)減少不利于健康的行為，這些行為是完全可以減少和改變的。

b型行為模式

這一類型的人和a型恰好相反，他們不喜歡競(jìng)爭(zhēng)、通常敵意也較少。這種行為模式和a型行為模式相對(duì)應(yīng)，研究已經(jīng)證明b型行為模式的人患心臟病及其他的疾病的可能性相對(duì)小一些。

c型行為模式

這是最近心理學(xué)家們提出的第三種行為類型。這一類型的人遇事喜歡隱忍或自我犧牲、合作性好、耐心，不將消極的情緒外露，尤其是憤怒的情緒。 大家可以看到，這是一個(gè)典型的“被動(dòng)性”的行為模式。比如說(shuō)這種類型的人如果得了癌癥，就更容易接受一些。但是有研究表明，那些不愿意接受自己得了絕癥并且注定要死亡的人通常要比那些“認(rèn)命”的人活得長(zhǎng)久。

不同的人格會(huì)影響我們疾病的產(chǎn)生和發(fā)展。而如何面對(duì)疾病同樣和我們的人格有關(guān)。心理學(xué)家提醒，樂(lè)觀的人更健康。研究表明樂(lè)觀的人較少患有疾病，壽命更加長(zhǎng)久。樂(lè)觀者擁有的積極態(tài)度更有可能使你做出健康的行為。

因此，為了我們的身心健康，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的心理和行為，丟棄那些對(duì)健康有害的心理狀態(tài)，從里到外做一個(gè)積極樂(lè)觀的人。