現(xiàn)在每當(dāng)一個家庭的女性懷孕了，不管是女人，還是男人。我想他們最關(guān)心的一個問題，就是懷孕時期的輻射影響，但是整個孕期使每個女性都接觸不到輻射的物質(zhì)，是不可能的。那么就要靠一些食物來抑制輻射的傷害了。那么有什么食物可以更好的阻止輻射在懷孕女性身上的的發(fā)生呢。

番茄紅素

這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。而且迄今為止，還沒有發(fā)現(xiàn)服用番茄紅素出現(xiàn)副作用的報道，因此非常適合長期保健服用。番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關(guān)。研究表明，番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，驅(qū)除因皮膚過敏而 引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。此外，對于皮膚老化的大敵——紫外線，番茄紅素也有很好的防護(hù)作用。

各種豆類、橄欖油、葵花籽油。含有維生素C、維生素E。

各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

魚肝油、雞肉和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。含有維生素A、β-胡蘿卜素。

這類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。

介紹了這么多可以防止懷孕期間輻射的食物。一些女性應(yīng)該可以更放心一點(diǎn)了。特別又是一些食物類的又可以滋補(bǔ)，又起到一個防輻射的功效的，不是一舉兩得的事情嗎。但并不是靠食物來阻止輻射在懷孕女性身上的發(fā)生就可以了。平時還是要注意些輻射的傷害的。