生氣或致癌 防癌要學會控制情緒
“愛生氣的人更容易得癌”———大部分中國人都相信這是真的,但又說不出什么科學道理來。身邊有人患了癌癥,回顧其日常言行,很多人會發(fā)現(xiàn)“他平時就有點想不開”、“老愛生悶氣,鉆牛角尖”。這些消極情緒是不是導致癌癥的罪魁禍首呢?
對此,專家解釋,愛生氣的人日常血中氧飽和度易低,和滿面紅光、血氧飽和度高的人截然不同,生氣時面色蒼白、嘴唇發(fā)紫、手腳冰涼,天長日久,會導致免疫功能低下,臟器病變。免疫功能高低是決定人是否患癌的因素之一。
生氣是人在生活中不可避免的情緒,但不是說人只要生氣就會得癌。兩口子吵架、被領導批評,是常見的負性生活事件,不同的人對此反應不一樣。如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣,怎么也邁不過去了,思想鉆了牛角尖,而且抑郁的心態(tài)持續(xù)時間特別長,達到一兩年以上,就要小心了。何裕民也指出,人處在長期抑郁狀態(tài),至少要兩三年以上才會出現(xiàn)病狀。
由此可見,癌癥和情緒有密切關系。
癌癥是一種慢性病,具有很多誘發(fā)因素,但總體來說,和人的內(nèi)在機能紊亂有關,情緒和個性是其中很重要的環(huán)節(jié)。國外很早就認為敏感、抑郁、多疑、厭世是癌癥的催化劑,其可能機理是抑郁大大削弱了人的免疫功能,使*機能處于低質量運行狀態(tài),當細胞突變時不易自我清除。比如有些女性癌癥患者愛較真,性格內(nèi)向,愛生氣又不擅表達,導致植物神經(jīng)、內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)長期處于高度亢奮和緊張狀態(tài),反復刺激,造成靶器官,如乳腺和卵巢受傷。而很多優(yōu)秀男性拼命工作、壓抑自我,患胃癌與胰腺癌的較多,因為消化系統(tǒng)是情緒的晴雨表,很易受損。
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