日常生活當中有很多的人會出現(xiàn)肌膚問題，平時大家需要注意痤瘡出現(xiàn)，這是一種非常常見的疾病，直接嚴重的影響到了人們的生活，平時大家需要注意洗臉方法，避免過度潔面，容易造成長痘現(xiàn)象，大家需警惕過度清潔也會長痘。

洗臉并非次數(shù)越多越好 過度清潔也會長痘

洗臉是清潔肌膚最基本的方法，洗臉能幫助肌膚洗去多余臟污與油脂。曾有一項調(diào)查結(jié)果顯示，約40%的青少年認為一天多次清潔洗臉的方式，能讓皮膚油脂變少、痘痘減少。皮膚專家指出，洗臉次數(shù)過多屬于過度清潔，反而會導(dǎo)致肌膚油水分泌不均衡，就會出現(xiàn)出油、長青春痘的狀況。

預(yù)防或緩解青春痘的第一道防線首重肌膚清潔，但清潔的方法正確更關(guān)鍵。皮膚專家指出，即使是油性皮膚，每天洗臉的次數(shù)也只要2次，早晚各1次，在清潔肌膚的同時更要注意肌膚的保濕。在洗臉時應(yīng)該從最易出油的T字部位開始，但不要用雙手過度搓揉，否則反而會刺激肌膚，更易長痘。

引起痤瘡的原因有哪些？

痤瘡多發(fā)生于青春期男女，男性多于女性，青春期過后，大多自然痊愈或減輕。雄性激素分泌增加使皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，毛褒皮脂腺導(dǎo)管角化栓塞，皮脂淤積，被棒狀桿菌分解，產(chǎn)生游離脂肪破破壞毛囊壁、引起炎癥。另外，飲食、氣候、化學(xué)物質(zhì)刺激可以誘發(fā)痤瘡。

痤瘡常發(fā)于面、胸、肩腫間等皮脂腺發(fā)達部位。皮損初起為圓錐形丘疹，與皮膚顏色一樣，內(nèi)含淡黃色皮脂栓。如毛囊口開放，皮胎栓頂端干燥污染而呈黑色，叫黑頭粉刺。如毛囊口封閉或有細菌感染可形成膿疤、結(jié)節(jié)、囊腔。多無自覺癥狀或微癢。病程較長，時輕時重，多數(shù)到25—30歲左右逐漸自愈。

如何防治痤瘡

1、嚴禁用手擠壓 皮損中的有害物質(zhì)會滲入周圍的組織，誘導(dǎo)和加重炎癥。如果擠壓面部危險三角區(qū)的皮損，細菌還可經(jīng)海綿竇逆行至大腦，導(dǎo)致顱內(nèi)感染。

2、防止便秘，保持大便通暢 大便干燥可促發(fā)和加重痤瘡的發(fā)生。

3、保持情緒穩(wěn)定和睡眠充足 充足的睡眠和良好的情緒可提高機體免疫力，有助于痤瘡的改善和恢復(fù)。

4、應(yīng)有選擇地使用護膚、化妝產(chǎn)品，注意防曬 有痤瘡者不要使用油性化妝品，以免堵塞毛孔，加重痤瘡的發(fā)生。避免將一些護發(fā)產(chǎn)品如頭油、發(fā)膠、摩絲等誤涂在面部，誘發(fā)痤瘡。在高溫濕熱的季節(jié)或環(huán)境里，盡量減少汗腺的分泌量，緩解痤瘡病情。

溫馨提示平時大家需要注意防治方法，平時需要注意合理的進行調(diào)節(jié)，而且要注意避免過度勞累保持大便通暢并且在日常生活當中，要注意自己的皮膚護理方式，全面的進行飲食，并且在日常生活當中，也要注意避免擠壓皮膚，以免造成炎癥嚴重，平時需要注意全面的進行護理。