皮膚干燥瘙癢是很多人一直非�？鄲赖氖�，皮膚不好的話往往會導(dǎo)致更多皮膚疾病的發(fā)生，嚴重威脅了我們的健康問題。那么我們要如何緩解皮膚干燥瘙癢的問題呢?下面小編為大家推薦兩種緩解皮膚干燥瘙癢的食療偏方，希望對大家有所幫助。

【方1】紅薯炒乳瓜：

紅薯300克、乳瓜(木瓜)100克、香菜葉、蔥段、蒜末適量。

做法：紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。

功效提示：紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而乳瓜也含有大量維生素，對皮膚有一定的好處。

【方2】薄荷綠豆藕：

鮮藕300克，綠豆20克，鮮薄荷葉2克。

做法：將鮮藕洗凈去皮，綠豆煮爛后裝入藕孔內(nèi)，將藕煮熟切片裝盤，最后將鮮薄荷葉洗凈切碎，撒在上面，加適量糖、鹽、醋，涼拌后食用。

功效提示：藕性味甘、寒、可清熱涼血，健脾開胃。綠豆甘、涼、可清熱解毒。薄荷辛涼，可清熱解表、祛風(fēng)止癢。三者相互配合可起到清熱涼血、祛風(fēng)止癢、健脾潤膚的作用。

以上介紹兩種緩解皮膚干燥瘙癢的食療偏方，你們是不是已經(jīng)記住了呢?其實還有很多方法可以有效緩解皮膚干燥瘙癢問題。如果還想要了解更多的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。