冬季氣候干燥和寒冷的緣故，致使我們的皮膚也顯得非常的干燥，甚至還會(huì)出現(xiàn)蛻皮瘙癢的現(xiàn)象。皮膚干燥讓我們的臉看起來(lái)特別的褶皺，而且還會(huì)讓人看起來(lái)顯得很衰老。那么冬季如何護(hù)膚呢?下面小編就教給大家一些方法吧。

由于氣溫早晚變化大，本身皮膚能抵抗過(guò)敏原的好菌不夠多，已非常脆弱的異位性皮膚炎患者，因?yàn)槠つw中水份大量流失，容易誘發(fā)干癢，或是因?yàn)樘炖浯┲�毛料衣物受到刺��，或穿著太過(guò)保暖悶出一身汗，都有可能引起發(fā)癢，有時(shí)急性發(fā)作時(shí)還會(huì)癢到骨頭里，用力摳抓還會(huì)流湯流膿。

冬季水份流失快，異位性皮膚炎患皮膚防御力差

異位性皮膚炎雖然是遺傳性疾病，但是，造成復(fù)發(fā)的原因與環(huán)境因素，以及皮膚免疫功能都息息相關(guān)。冬天空氣中溼度較低，皮膚最外面的角質(zhì)層不容易留住水份和脂質(zhì)，當(dāng)角質(zhì)層含水量低于10%時(shí)，就容易龜裂，造成皮膚角質(zhì)層對(duì)外防御功能出現(xiàn)漏洞。異位性皮膚炎患者更是禁不起這樣的漏洞，因?yàn)檫^(guò)敏原會(huì)趁隙而入，造成手肘窩、膝窩、頸部、胸口等處發(fā)炎發(fā)癢反應(yīng)。

微​生物群落不平衡，皮膚免疫力低弱

臺(tái)大醫(yī)院皮膚部專任主治醫(yī)師朱家瑜也指出，構(gòu)成皮膚具有免疫功能的關(guān)鍵，是靠皮膚上的細(xì)菌維持衡定。健康人的皮膚上，動(dòng)輒有200多種細(xì)菌。聽(tīng)到這么多細(xì)菌不要害怕，其實(shí)這些細(xì)菌有好有壞，一起在角質(zhì)層上形成“微生物群落”，只要好菌與壞菌彼此維持平衡，皮膚就不容易出現(xiàn)不適癥狀。

異位性皮膚炎患者感到最困擾的是，皮膚上的微生物菌種比健康人少了一半。當(dāng)菌種數(shù)量較低且皮膚水份不足時(shí)，免疫功能就會(huì)顯得薄弱，皮膚環(huán)境較利于壞菌滋生，像是金黃色葡萄球菌就會(huì)大量孳生，活化發(fā)炎處的過(guò)敏反應(yīng)，造成搔癢感無(wú)法終止。朱家瑜醫(yī)師提醒，若只靠發(fā)癢時(shí)擦藥，恐怕多年無(wú)法痊愈。

異位性皮膚炎患勿過(guò)度清洗，保濕增好菌

異位性皮膚炎患者如何在冬天保護(hù)肌膚?朱家瑜醫(yī)師指出，清洗皮膚時(shí)勿用力搓洗或用太多肥皂，且冬天就算怕冷，也不可把水溫開(kāi)得太高。過(guò)度清潔或水溫太高容易破壞保護(hù)皮膚的脂質(zhì)，當(dāng)皮膚遇到干燥冷空氣時(shí)，會(huì)有刺激感而發(fā)癢。

此外，平日保養(yǎng)最重要的是保濕 ，擦保濕乳液能強(qiáng)化皮膚免疫系統(tǒng)。保濕乳液是皮膚鎖住水份的保護(hù)膜，應(yīng)在洗完澡后趁皮膚上稍微有水氣時(shí)涂抹。民眾可以選用脂質(zhì)類似皮膚的雪亞脂(Shea Butter)或是芥子油，幫皮脂恢復(fù)自然平衡，減少水分揮發(fā)。

乳液中若含可平衡微生物群落的成份，如溫泉萃取因子，就能夠促使其他好菌在皮膚上生長(zhǎng)，平衡微生物群落生態(tài)，有助促使皮膚抗癢消炎的酵素釋放，形成保護(hù)膜。平日勤擦保濕乳液做好保養(yǎng)，不僅能加強(qiáng)皮膚的防御力，更能避免異位性皮膚炎在冬季反覆發(fā)生的機(jī)率。

看了上面的介紹，朋友們知道冬季如何護(hù)膚了嗎?冬季的干燥會(huì)嚴(yán)重的影響著肌膚，所以冬季護(hù)膚對(duì)于女士們來(lái)說(shuō)是非常重要的。女士們?cè)谑褂米o(hù)膚品補(bǔ)水的同時(shí)，我們還可以通過(guò)飲食營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充皮膚缺失的水分，這樣就會(huì)避免皮膚干燥而產(chǎn)生皮膚炎癥了。