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經常吃黑豆可以預防很多疾病

經常吃黑豆可以預防很多疾病

黑豆為豆科草本植物大豆的黑色種子。異名:烏豆、黑大豆。

【功用】補腎益陰,健脾利濕,除熱解毒。主治:腎虛陰虧,消渴多飲,小便頻數(shù);肝腎陰虛,頭暈目眩,視物昏暗,或須發(fā)早白,腳氣水腫,或濕痹拘攣、腰痛;腹中攣急作痛或瀉痢腹痛;服藥中毒或飲酒過多等。李時珍在《本草綱目》中有記載:“常食黑豆,可百病不生。”

成分:含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、葉酸、膽堿、大豆黃酮、皂苷等。

性味歸經:味甘,性平。入脾、腎經。

用法:煎湯,酒浸,作丸、散,或煮食。

注意:本品生用、煎煮偏寒,炒食性溫,過食不易消化。

【應用舉例】1.黑豆(炒香)、天花粉各等份,研為細末,面糊為丸。每次15克,每日2次。臨用時另用黑豆15克煎湯服食。用治腎虛消渴。2.黑豆250克,炒熟,趁熱用黃酒500克浸泡數(shù)日,每次服一杯半酒杯。用于陰虛陽亢,虛風上擾,眩暈頭痛,虛煩發(fā)熱等。3.黑豆250克,加水適量,以小火久煎至湯液濃厚,飲服。用于脾虛水腫,小便不利,體倦乏力等。