糖尿病的發(fā)病率日益增多，但絕大多數(shù)屬于2型糖尿病，如果在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)闹委�，可達到維持健康與勞動力的目的。不過，為數(shù)不少的患者在自我保健方面易進入一些誤區(qū)，非常值得提出。

怪圈之一：缺乏營養(yǎng)常識

營養(yǎng)療法在糖尿病的治療上起著舉足輕重的的作用。醫(yī)學家一致主張在合理控制熱能的基礎(chǔ)上，提高碳水化合物的比例。這種療法可提高胰島素的敏感性，反而有利于穩(wěn)定病情。

但由于糖尿病合并血管病變者很多，有不少患者對此顧慮重重，擔心“瞎眼”“爛腳”，而除了主食、蔬菜和豆制品外，什么也不敢吃。這些極端偏食的人，所獲得的能量達不到*基礎(chǔ)代謝和勞動代謝的要求，而產(chǎn)生營養(yǎng)不良性疾病并造成嚴重的后果。所以，糖尿病患者應(yīng)該平衡膳食，而絕不可偏食。

怪圈之二：忽視運動療法

糖尿病的治療需依靠“五駕馬車”，而相當多的患者還不知道運動療法是怎么一回事。殊不知適當?shù)倪\動可增加機體組織以胰島素的敏感性，從而降低血糖；運動還能夠增強肌力，促進血液循環(huán)，推遲小血管病變的發(fā)生�；颊叱�非合并有活動性肺結(jié)核，或已發(fā)生了嚴重的心、腎并發(fā)癥或酮癥酸中毒，否則都應(yīng)進行體育鍛煉。鍛煉的項目應(yīng)量力而行，要持之以恒。項目可選擇散步、慢跑、打球、騎自行車等；每次的時間以30分鐘-60分鐘較適宜。

怪圈之三：不定期復(fù)查血糖

對糖尿病的治療效果，須從血糖的檢測得知。所以，患者應(yīng)根據(jù)病情而定時地復(fù)查血糖水平，并視血糖高低而調(diào)整降糖藥用量。不少老年患者不愿驗血，顯然不利于對疾病的監(jiān)測。有的患者以驗?zāi)蛱莵硖娲�血��，可是尿糖不一定能反映血糖的真實水平，其原因是每個人的腎糖閾相差很大，故驗?zāi)蛱遣荒芴娲�驗血糖�?/p>

怪圈之四：輕視體格檢查

自從胰島素問世以后，糖尿病患者死于酮癥者已極少。糖尿病患者幾乎無例外地會發(fā)生微血管病變，由此而并發(fā)糖尿病性心臟病、腎臟實質(zhì)損害、白內(nèi)障和腦動脈硬化。這些合并癥危及糖尿病患者的健康，所以患者必須定期作相關(guān)的檢查，使醫(yī)生及時了解病情，進行適當?shù)闹委�。不能怕檢查麻煩，只滿足于配取降糖藥。這樣顯然是不正對的。

怪圈之五：習慣于“少量飲酒”

“少量飲酒”被很多人奉為養(yǎng)生之道，實際上這個說法在醫(yī)學上并沒有得到認可。糖尿病人在得了心臟并發(fā)癥后，如以為“少量飲酒”對心臟有好處，則是錯了。因為酒可產(chǎn)生不少熱量，如每次飲100毫升黃酒，其中酒精所產(chǎn)生的熱能已達到一個體重60公斤的腦力勞動者一天熱量需要的10%，這顯然會干擾糖尿病人的營養(yǎng)治療方案。長期飲酒還易引起高甘油三脂血癥；服用磺脲類降糖藥及注射胰島素的患者在飲酒后可出現(xiàn)心悸、氣短，甚至會發(fā)生嚴重的低血糖癥狀。“少量飲酒”一旦成了習慣，在一次飲酒量過多時，便有死于低血糖的危險。

怪圈之六：濫用利尿藥

在臨床上發(fā)現(xiàn)有水腫就使用利尿藥，雙氫氯噻嗪常被用于高血壓病及某些有浮腫癥狀的疾病。其主要缺點是會降低糖耐量，導致血糖升高；還可引起血脂升高、電解質(zhì)紊亂和腎功能損害的不良作用。所以，糖尿病人忌服噻嗪類利尿藥。在復(fù)方的降壓制劑中，復(fù)方降壓片、復(fù)方羅布麻片等中都含有雙氯噻嗪，必須要引起注意。