很多人都知道喝酒是非常傷心的，所以，平時(shí)不要攝入過多的酒量，因?yàn)榫凭�過多會造成身體的一些疾病。所以平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，應(yīng)該經(jīng)常喝酒。而且有時(shí)候的一些時(shí)間段，是不適合喝酒的。那么，千萬不能喝酒的哪些時(shí)間點(diǎn)？

這些時(shí)間喝酒會傷身

晚上8點(diǎn)：飲酒后最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產(chǎn)生欣快感的化學(xué)物質(zhì)水平。

晚上10點(diǎn)：酒后口無遮攔。飲酒兩小時(shí)后，自信心會倍增，但判斷力更差。

晚上11點(diǎn)：最不適宜喝威士忌。

午夜12點(diǎn)：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。

凌晨2點(diǎn)：酒后大吃燒烤很危險(xiǎn)。酒后燒烤吃得多，容易誘發(fā)嘔吐，甚至出血。

凌晨4點(diǎn)：影響睡眠。過量飲酒很難進(jìn)入深睡階段，起夜次數(shù)多，醒來仍覺疲倦。

上午7點(diǎn)：酒后脫水導(dǎo)致頭痛。即使半夜之后沒再喝酒，血液酒精水平和脫水也可能導(dǎo)致頭痛等宿醉癥狀。

上午9點(diǎn)：油炸食物加重宿醉癥狀。酒后沒睡好會導(dǎo)致醒來時(shí)血糖偏低，想吃油炸食物。但這又會刺激胃酸過度分泌，導(dǎo)致胃部不適。

上午11點(diǎn)：一天中感覺最難受。由于肝臟、腎臟等器官都忙于處理酒精，11點(diǎn)是宿醉最難受的時(shí)候，更容易抑郁、焦慮和易怒，體溫增加、心跳加快且血壓升高。

下午1點(diǎn)：身體開始恢復(fù)。此時(shí)，宿醉影響減退，身體開始恢復(fù)，但仍會感覺沒睡好或胃部不適。

喝酒不能吃什么菜

一、胡蘿卜

喝酒的時(shí)侯不可以吃胡蘿卜，原因是胡蘿卜里含有非常豐富的胡蘿卜素，和酒一起吃很容易產(chǎn)生肝毒素，對肝臟健康非常不好。

二、牛肉

喝酒的時(shí)侯不可以吃牛肉，原因是牛肉有非常不錯(cuò)的補(bǔ)益效果，酒也是大熱之物，一起吃很容易引起便秘、口角發(fā)炎、目赤、耳鳴等癥狀。

三、西紅柿

喝酒的時(shí)侯不可以吃西紅柿，原因是西紅柿里含有鞣酸，假如和酒一起吃的話，很容易就會在胃里形成不易消化的物質(zhì)，腸道梗阻的狀況就容易出現(xiàn)。

四、海鮮

喝酒的時(shí)侯不可以吃海鮮，原因是海鮮里富含嘌呤醇，很容易導(dǎo)致急性痛風(fēng)發(fā)生，酒精可以起到活血的效果，很容易讓患痛風(fēng)的幾率增加。

五、柿子

喝酒的時(shí)侯不可以吃柿子，原因是酒精可以讓胃腸道刺激蠕動，并和柿子里的鞣酸反應(yīng)生成柿石，很容易造成腸道梗阻。

為了讓自己擁有健康的身體，平時(shí)可以多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如胡蘿卜，牛肉西紅柿，這些食品中對身體有非常好的好處，特別是可以治療一些便秘，耳鳴等現(xiàn)象，平時(shí)也可以多吃一些海鮮，柿子，核桃等。它們里面都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以避免引起一些上火。