我國的酒文化源遠(yuǎn)流長，酒已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ�活和�?yīng)酬必不可少的食品，甚至成為了生意的合作關(guān)鍵。喝酒也要講究方法，掌握科學(xué)的飲酒秘訣，不僅能夠減少酒精對(duì)身體的傷害，還能夠提升自己的酒量。那么我們怎么喝酒不易醉呢?下面，讓我為大家介紹幾個(gè)喝酒不易醉的秘訣，讓你喝酒不再恐懼。

一、怎么喝酒不容易醉

1.酒前三杯蜂蜜--讓你喝酒不易醉

在蜂蜜成分中，含有一些非常好的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)的功能就是促進(jìn)酒精的分解。So，更有利于于身體對(duì)酒精的分解排除，建議大家在飯局前自己先自飲三杯蜂蜜水以備無患(喝蜂蜜水更適合有些喝酒會(huì)頭痛的人群)。

2.酒前三塊肥肉——讓你喝酒不易醉

在你喝酒的前面，你首先要保證你的飯桌前有肥肉，此時(shí)你可以吃三塊左右的肥肉，你的消化道能夠優(yōu)先吸收肥肉中的脂肪，有效減少身體酒精的吸收量，從能夠讓你的酒量大增，飯局上運(yùn)籌帷幄。

3.酒前三碗米飯——讓你喝酒不易醉

俗話說“人是體，飯是鋼，吃了才能硬板板”，在喝酒的前面，一定要先吃三碗米飯，吃飽了在喝酒，能夠讓你的酒量大增，這樣相信“千杯不醉”不在是個(gè)傳說。

喝酒前吃什么不容易醉：

1、芹菜

芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

2、西瓜

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

3、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的 良藥 ，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

4、酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。

二、養(yǎng)胃食物

1、包心菜

要想養(yǎng)胃，包心菜絕對(duì)不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

2、香菇

吃什么東西最養(yǎng)胃呢?專家表示，蘑菇養(yǎng)胃最好。常常喝酒的人，就要建議多吃香菇了，香菇含有豐富的鉀、鈣等礦物質(zhì)以及核糖類成分，可抑制肝內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)揮降低血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。香菇還是極強(qiáng)的解毒劑，據(jù)報(bào)道，經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男人，多吃香菇對(duì)肝臟具有較好的保護(hù)作用。

3、面類食物

喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉。

4、豆腐

飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢�中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。因此，人們?cè)陲嬀茣r(shí)或飲酒后吃點(diǎn)豆腐是大有好處的。

掌握一些喝酒的技巧能夠有效的減輕酒精對(duì)身體的傷害，大家在喝酒的時(shí)候可以根據(jù)以上一些技巧來提升自己的酒力。同時(shí)，需要特別提醒大家的是，喝酒不僅會(huì)對(duì)身體造成很大的損害，還容易導(dǎo)致意外的發(fā)生，因此大家在日常生活中盡量少喝酒。